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[問題] 請問一號步道的體能訓練場

[ TaichungBun ]2 留言, 推噓總分: +1

作者: phoenician - 發表於 2023/07/25 14:39(10月前)

1^F推liuvia: 週日才去，還在修07/25 15:15

[問題] 有人收到nini&nana 5月連線商品了嗎

[ e-shopping ]11 留言, 推噓總分: +7

作者: yyaa - 發表於 2022/06/03 21:27(1年前)

1^F推liuvia: 你是不是有買onearts運動品牌的衣服？我發123.240.161.77 06/03 22:31

2^F→liuvia: 現每次有買這牌都會很慢出貨。我這次連線123.240.161.77 06/03 22:31

3^F→liuvia: 買的也是到現在都還沒出貨，本來期待連假123.240.161.77 06/03 22:31

4^F→liuvia: 前就可以收到，結果現在都無聲無息的123.240.161.77 06/03 22:31

[閒聊] UrMart常常延遲出貨

[ e-shopping ]24 留言, 推噓總分: +7

作者: clclrry - 發表於 2022/05/16 08:53(2年前)

1^F→liuvia: 最近真的很慢，我4月中訂，那時還沒有說會223.141.97.184 05/16 10:03

2^F→liuvia: 延遲到貨，過幾天才發因疫情關係會晚到貨223.141.97.184 05/16 10:03

3^F→liuvia: 。我一直等到4月底都還在揀貨，也沒辦法按223.141.97.184 05/16 10:03

4^F→liuvia: 取消訂單，打去客服問說有一件東西缺貨，223.141.97.184 05/16 10:03

5^F→liuvia: 看我要不要拆單，很奇怪的是也也不先mail223.141.97.184 05/16 10:03

6^F→liuvia: 或訊息通知，等我打電話去查才說，我不想223.141.97.184 05/16 10:04

7^F→liuvia: 等就取消訂單了223.141.97.184 05/16 10:04

Fw: [問題] myzone心率帶故障

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +2

作者: fishykuo - 發表於 2020/12/29 17:46(3年前)

1^F推liuvia: 我的也會這樣，感應不太正常。12/29 19:47

2^F→liuvia: 後來我把感應帶調短一點就比較不會這樣12/29 19:47

3^F→liuvia: 但偶爾還是會有這情況發生。12/29 19:47

[問題] 女生運動循環安排

[ FITNESS ]89 留言, 推噓總分: +29

作者: Terahara - 發表於 2020/10/23 14:55(3年前)

11^F推liuvia: 我覺得要看你每次練的強度跟時間有多久，如果練得很累要連10/23 16:28

12^F→liuvia: 續每天練，連單純有氧也會覺得很吃力。我以前也會追求要去10/23 16:28

13^F→liuvia: 很多天健身房，可是從週一開始練到週四週五就覺得快累死了10/23 16:28

14^F→liuvia: @_@10/23 16:28

15^F→liuvia: 現在我學會要休息，改成一週三練，一三五重訓大約7-80分加10/23 16:28

16^F→liuvia: 跑步20-30分，再加伸展放鬆20分左右，感覺肉體沒那麼疲累10/23 16:28

17^F→liuvia: 還有要看你健身的目標是什麼？如果是增肌，真的要讓肌肉有10/23 16:33

18^F→liuvia: 時間休息，你可以改成一週四練，去一二四五，一四作下半身10/23 16:33

19^F→liuvia: ，二五上半身，週三休息，有氧不用作那麼多，可以搭配著作10/23 16:33

20^F→liuvia: 。如果是減脂，你還是以飲食為主，不要逼自己逼得那麼緊10/23 16:33

21^F推liuvia: 還有想問筋膜刀自己用好用嗎？我一直以為是要由別人施作在10/23 16:47

22^F→liuvia: 自己身上10/23 16:48

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