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作者 littlevi 在 PTT [ Question ] 看板的留言(推文), 共10則

限定看板：Question

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[ Question ]4 留言, 推噓總分: +2

作者: eurofenac - 發表於 2008/07/07 04:51(17年前)

1^F推littlevi:都還是傷膝蓋ㄌㄟ...膝蓋受傷請先去看醫生，然後好好休息07/10 00:46

[ Question ]10 留言, 推噓總分: +7

作者: boyzone66 - 發表於 2008/07/05 11:45(17年前)

6^F推littlevi:樓上的方法請不要花時間去嘗試07/10 00:32

7^F推littlevi:這可是要循序漸進的慢慢做重量訓練以及一堆訓練07/10 00:40

[ Question ]9 留言, 推噓總分: +3

作者: dkalan - 發表於 2007/08/20 15:22(18年前)

9^F推littlevi:冷熱沒差，不過可以的話，先泡冰水療會比較好。10/27 11:14

[ Question ]3 留言, 推噓總分: +3

作者: mugengod - 發表於 2006/11/10 20:40(19年前)

2^F推littlevi:沒夾....偶而去跳水館找教練，看選手在練習是沒夾的。11/21 22:17

[ Question ]1 留言, 推噓總分: +1

作者: max8963 - 發表於 2006/02/05 19:50(20年前)

1^F推littlevi:適當的訓練是可以保護你的膝蓋02/12 22:06

[ Question ]9 留言, 推噓總分: +7

作者: Ogrish - 發表於 2005/12/20 21:31(20年前)

8^F推littlevi:這個是訓練本體感覺的...復健與預防扭傷用的02/12 22:11

9^F推littlevi:練爆發力不是這樣練的，plyometric也不是這樣練的。02/12 22:13

[ Question ]1 留言, 推噓總分: +1

作者: LICHYAM - 發表於 2005/07/11 14:14(20年前)

1^F推littlevi:脂肪還可以選擇要儲存在哪裡.這報導要拿文獻支ꬠ220.135.148.218 07/13

[ Question ]2 留言, 推噓總分: +2

作者: HYSKOA - 發表於 2005/06/02 09:05(20年前)

2^F推littlevi:24小時還太短，冰敷要到72小時最妥當220.135.148.218 07/13

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