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作者 leockidd 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共8則

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Re: [討論] 關於拉筋的問題

[ FITNESS ]10 留言, 推噓總分: +5

作者: kiki1219 - 發表於 2011/01/27 20:40(13年前)

1^F推leockidd:這樣不會受傷嗎? 我很擔心受傷因為我本身有運動傷害01/27 20:44

Re: [討論] 關於拉筋的問題

[ FITNESS ]20 留言, 推噓總分: +8

作者: dkkim - 發表於 2011/01/27 15:39(13年前)

1^F→leockidd:這每天做效果會比較好嗎?01/27 16:11

5^F推leockidd:那如果壓上背部是哪裡會受傷阿感覺自己好像有受傷了01/27 18:43

8^F推leockidd:所以那我平常就要多拉一天拉個兩次會比較好嗎?01/27 20:33

9^F→leockidd:我知道運動前後都要拉筋以及收操這樣效果會比較好嗎?01/27 20:33

[討論] 關於拉筋的問題

[ FITNESS ]20 留言, 推噓總分: +8

作者: leockidd - 發表於 2011/01/27 14:08(13年前)

4^F→leockidd:有阿可是現在就已經到瓶頸了想突破目前狀況可是感覺都01/27 15:15

5^F→leockidd:不會有進步了01/27 15:16

9^F→leockidd:所以要慢慢訓練囉!!01/27 16:11

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