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作者 lcs0220 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共12則

限定看板：MuscleBeach

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[ MuscleBeach ]80 留言, 推噓總分: +41

作者: Emacs - 發表於 2019/02/12 18:22(5年前)

67^F推lcs0220: 拿個0.5、1公斤就好了，太重沒意義，若說這要練什麼，當02/13 02:49

68^F→lcs0220: 拿著維持戰鬥姿勢你就會感受到肩膀痠，配合出拳也是訓練02/13 02:49

69^F→lcs0220: 肩膀為主啦，出拳的速度主要看天份，再來就是協調性，may02/13 02:49

70^F→lcs0220: weather跟amir kan是知名的速度選手，不管是出拳或是步02/13 02:50

71^F→lcs0220: 伐，速度都是頂尖的，看看他們的訓練吧02/13 02:50

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +7

作者: phear - 發表於 2018/08/26 14:37(5年前)

10^F推lcs0220: 訓練手眼協調，沒什麼特別，自己做就可以了08/27 02:18

11^F→lcs0220: 如果用網球的話剛開始可能會有點痛08/27 02:19

[ MuscleBeach ]116 留言, 推噓總分: +104

作者: anniekk - 發表於 2018/06/06 14:21(6年前)

74^F推lcs0220: 這屁股很強06/06 19:56

[ MuscleBeach ]231 留言, 推噓總分: +191

作者: i2vic - 發表於 2018/03/24 11:40(6年前)

97^F推lcs0220: 好正03/24 14:48

[ MuscleBeach ]199 留言, 推噓總分: +177

作者: luca911228 - 發表於 2017/10/25 20:52(6年前)

22^F推lcs0220: 推女神10/25 21:28

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +6

作者: bigone5566 - 發表於 2017/05/14 22:55(7年前)

5^F推lcs0220: 推存錢筒，存滿又可以買一桶05/16 14:57

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +23

作者: interestbaby - 發表於 2016/06/30 22:21(7年前)

7^F推lcs0220: 我都在美金豪出沒07/01 06:06

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