作者查詢 / lannyhikari
作者 lannyhikari 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共445則
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14F推:社頭人浮上來推一個!114.44.248.201 05/22 06:13
7F推:已填G單謝謝主購!114.44.251.98 05/18 14:10
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59F推:原PO是堅強的好女孩!!! (二次元是永遠的心靈依歸啊ww02/24 22:16
9F推:萬分感謝版娘熬夜為我分析...!!!請容我一拜m(_ _)m02/23 21:09
10F→:花了快一個小時把這篇看完,我該檢討的地方真的超多..02/23 21:10
11F→:從現在開始我會努力調整減肥的心態和方式,02/23 21:11
12F→:最後再次感謝版娘幫我指點迷津!!!!m(_ _)m02/23 21:12
15F推:確實是如此...接下來我會好好傾聽身體的聲音,確實吃02/23 21:32
16F→:好每一餐,也認真做該做的運動!! 真的很謝謝您>////<02/23 21:33
23F推:感謝提醒!!! 看了這篇也才發現之前喝水方式也有問題囧02/23 21:43
24F→:我幾乎都在飯前猛喝很多,飯後過2~3小時才又喝...02/23 21:43
25F→:是說,看到食譜的地方讓我差點流口水~哈哈~決定假日02/23 21:44
26F→:來試做看看!!02/23 21:44
27F→:然後發現其實真的可以吃這麼多覺得好開心~ 謝謝板娘!!02/23 21:44
3F→:果然是運動不夠的問題嗎? orz02/21 21:24
4F→:我早餐沒有單吃水果,上面列的是我吃的全部東西XD||||02/21 21:25
14F→:感謝r大的建議!!! 我一直以為有運動就會練到肌肉02/22 18:43
15F→:所以完全沒注意重訓的功效....orz 該來往這方面改進了02/22 18:44
18F→:昨晚看到r大的建議後開始搜尋重訓的相關資訊和影片02/23 21:23
19F→:稍微試了幾個初學者等級的肌耐力動作,結果真的累到02/23 21:24
20F→:而且也都做不持久...orz 真的跟r大說的一樣,肌肉都02/23 21:25
21F→:一點耐力也沒有...orz 難怪體脂居高不下...02/23 21:27
22F→:非常感謝r大的指點!! 我會結合板娘給的意見重新出發!!02/23 21:28
23F→:真的很謝謝你們!!>//////<02/23 21:28
2F推:同彰女人住永和推XDD09/29 19:15
2F推:同彰女人住永和推XDD09/29 19:15
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