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作者 kyz 在 PTT [ swim ] 看板的留言(推文), 共80則
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2F推:話說潛泳我們這期考試官羅媽只考10m 他說只看姿勢對就OK了07/19 23:32
1F推:考試不難啦XD..要小心綜合拖帶不要拖不動就好07/16 22:58
2F→:那次跟我搭的是100kg以上的同學 我摟胸帶人用側泳差點帶不動07/16 22:59
1F推:試試看轉身前用蝶腰甩過去07/12 22:28
1F推:我是習慣先游再吃 記得游完不要吃太多應該都還好 畢竟消耗夠多06/23 00:13
2F推:抬頭捷的頭部不用太出來 眼睛露出水面即可(for 救生班)06/21 15:16
3F→:至於抬頭捷的打水頻率要夠 腳才不會沉 打水可以保持平衡06/21 15:16
1F推:這樣就算勉強通過 接下來的受訓期間也會過的很辛苦06/16 22:00
2F→:建議還是有一定基礎去會比較好06/16 22:01
2F推:拿浮板打水的話盡量還是不要在長泳道比較好 到練習水道吧06/13 01:28
5F推:在水裡要換氣抬頭前先把氣全吐完 這樣才會一抬頭就吸氣04/28 21:10
6F→:一般人氣沒吐完 就會先吐氣才吸氣 這樣換氣時間相對會比較短04/28 21:11
2F推:http://www.nwlsa.org.tw/3/calendar.htm 找了一下 好像沒有04/24 19:32