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作者 kter 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共36則

限定看板：FITNESS

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[減肥] 吃超過基代500~800還是覺得餓>"<

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: +8

作者: kter - 發表於 2014/07/09 22:15(10年前)

5^F→kter:謝謝建議水目前1600/天為目標運動怕太逼自己反而整個不想動07/09 22:58

6^F→kter:會循序漸進加一點07/09 22:58

18^F→kter:咖啡牛奶香蕉牛奶不常喝精緻食品也不常吃零食是很餓的時候07/11 08:17

19^F→kter:才吃如果自己煮的話超清淡真的是清淡的吃幾口就沒胃口了ojz07/11 08:18

[問題]體脂的變動

[ FITNESS ]29 留言, 推噓總分: +13

作者: deepcute - 發表於 2014/07/05 11:07(10年前)

27^F推kter:我會把每周量的平均比較不會注意誤差07/06 08:10

朋友在減肥，我能怎麼幫忙或鼓勵？

[ FITNESS ]50 留言, 推噓總分: +19

作者: mango3888 - 發表於 2014/07/05 01:31(10年前)

24^F推kter:49 23%是我的目標耶 XD07/05 10:14

[閒聊] 想請問有穿運動內衣的女生們

[ FITNESS ]69 留言, 推噓總分: +37

作者: yuri99 - 發表於 2014/07/04 21:41(10年前)

30^F推kter:晚一點跑或有冷氣的健身房...07/05 06:12

[心得] 感謝FITNESS大家~一個月心得

[ FITNESS ]29 留言, 推噓總分: +16

作者: tendollars1 - 發表於 2014/07/04 10:29(10年前)

25^F推kter:現在看起來晚餐還是很少耶早餐不要分一點給他嗎?07/04 20:15

[討論] 食物熱量計算的疑問?

[ FITNESS ]47 留言, 推噓總分: +13

作者: anshley - 發表於 2014/07/01 20:50(10年前)

44^F推kter:盡量不要吃精緻加工食物沒有的自己推估有些菜沒有我會用07/02 09:54

45^F→kter:別的菜代替反正純青菜熱量都不高07/02 09:55

[討論] 女生基礎代謝應該是多少?

[ FITNESS ]51 留言, 推噓總分: +23

作者: iami63 - 發表於 2012/08/25 23:44(11年前)

48^F推kter:忘記在哪看的0.0162Kcal/kg/min 也就是約23.3Kcal/kg09/01 18:57

[閒聊] 晚上跑步戴帽子

[ FITNESS ]65 留言, 推噓總分: +41

作者: Giselle0412 - 發表於 2012/07/10 20:49(12年前)

59^F推kter:我看過學弟把毛巾綁在手上擦汗超方便07/12 19:23

[問題] 瘦下來基代會跟著變低嗎?

[ FITNESS ]22 留言, 推噓總分: +11

作者: redpower122 - 發表於 2012/05/06 22:40(12年前)

21^F推kter:會只能用除以體重說服自己每公斤基代有上升05/07 23:50

[問題]量體重骨頭卻變重高達2公斤!

[ FITNESS ]16 留言, 推噓總分: +8

作者: xxshoxx - 發表於 2012/04/19 00:19(12年前)

10^F推kter:我之前用inbody量骨頭2.2kg04/19 12:31

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