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作者 kosoj6 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共189則

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Re: 新手減肥求健檢

[ FITNESS ]38 留言, 推噓總分: +13

作者: prodigal - 發表於 2021/09/27 11:55(2年前)

20^F推kosoj6: 我一看就認出ID了上次說基代19XX TDEE3000 這次說基代09/27 15:30

21^F→kosoj6: 2187 這個代謝吃那樣怕瘦太快拔09/27 15:31

[討論] 減脂期間蔬菜選擇 (有關排便微量元素

[ FITNESS ]63 留言, 推噓總分: +24

作者: freddy10622 - 發表於 2021/09/26 00:17(2年前)

6^F推kosoj6: 純粹要增加體積的話 9塊一包金針菇可能出來粗到你受不鳥09/26 00:22

7^F→kosoj6: 這裡(地球09/26 00:22

Re: [減肥] 快壓不住自己的焦慮了

[ FITNESS ]143 留言, 推噓總分: +43

作者: babelon - 發表於 2021/09/25 06:20(2年前)

105^F推kosoj6: hold on hold on 三星級料理是米其林三星嗎? 台灣那家顯09/25 20:39

107^F→kosoj6: 然沒賣雞胸肉料理到底是甚麼三星料理願聞其詳09/25 20:40

110^F→kosoj6: 然後肯德基炸雞不是近十年早就弱掉被拿坡里甩飛十條街了09/25 20:41

114^F推kosoj6: 還有對我自己是很懶得花太多時間在煮日常餐而言雞腿的烹09/25 20:48

116^F→kosoj6: 調時間太久了我雞胸肉切小條水煮三分鐘內搞定09/25 20:48

117^F→kosoj6: 不過其實後來雞胸肉也是吃到很怕真的不好吃結論都吃牛09/25 20:49

118^F→kosoj6: 豬魚我就敗家(比讚09/25 20:50

129^F推kosoj6: 我洗完澡了還在等sea大解釋三星料理XD09/25 23:37

Re: [討論] 隔壁無氧有氧戰起來了~~

[ FITNESS ]54 留言, 推噓總分: +5

作者: bellas - 發表於 2021/09/25 08:01(2年前)

53^F推kosoj6: 我沒看完上面不過雖然我戒酒一段時間看了更不敢喝酒了09/25 15:49

Re: [減肥] 快壓不住自己的焦慮了

[ FITNESS ]36 留言, 推噓總分: +17

作者: Leeling - 發表於 2021/09/25 12:09(2年前)

16^F推kosoj6: +1 建議全穀全素才乾淨有肉吃就是日子過得太滋潤兒了09/25 15:31

[減肥] 快壓不住自己的焦慮了

[ FITNESS ]147 留言, 推噓總分: +52

作者: ph288230 - 發表於 2021/09/25 03:44(2年前)

73^F推kosoj6: 對! 全穀全素氣血 +老祖先的辟穀之法得法可成仙09/25 15:00

[問題] 體脂 BMI 體重的疑問已刪文

[ FITNESS ]21 留言, 推噓總分: +6

作者: gaiaesque - 發表於 2021/09/24 17:32(2年前)

19^F推kosoj6: 這篇釣魚味很重啊09/24 23:25

[減肥] 如果暴食只吃健康食物

[ FITNESS ]119 留言, 推噓總分: +31

作者: ge0405 - 發表於 2021/09/24 14:36(2年前)

61^F推kosoj6: 沒有喔 700kcal就是700kcal 最多蛋白質可以很足而已09/24 17:28

62^F→kosoj6: 除非你是吃爆氣炸/水煮綠花椰這是真的能吃胖我負責09/24 17:29

[討論] 大家的每月餐費都多少？

[ FITNESS ]29 留言, 推噓總分: +15

作者: grotwpig645 - 發表於 2021/09/24 09:46(2年前)

1^F推kosoj6: 你吃的蔬菜跟蛋白質少不然應該省不到錢...09/24 10:17

[心得] 1Y3M＋9M 體脂39%→14.9% 心得分享

[ FITNESS ]167 留言, 推噓總分: +96

作者: babelon - 發表於 2021/09/23 09:21(2年前)

9^F推kosoj6: 傻眼看標題14%直覺男的太扯09/23 09:49

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