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作者 kiwi94217 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共3則
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[問題] 爬山要訓練哪部份肌肉
[ FITNESS ]68 留言, 推噓總分: +28
作者: vi000246 - 發表於 2019/09/11 11:54(4年前)
43F推kiwi94217: 我一直有深蹲，一些上肢，慢跑，游泳，但是我之前揹重09/12 12:37
44F→kiwi94217: 裝快速上武陵四秀，還有輕裝跑玉山，最後瓶頸都在小腿09/12 12:37
45F→kiwi94217: 到最後都小抽09/12 12:38
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