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作者 kid1999 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共1429則

限定看板：MuscleBeach

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[討論] 何立安說他現在體脂肪12～14之間

[ MuscleBeach ]82 留言, 推噓總分: +28

作者: LEDG - 發表於 2024/06/05 06:40(11小時前)

37^F推kid1999: https://i.imgur.com/aoMX3Oj.jpeg06/05 10:48

38^F→kid1999: https://i.imgur.com/4B4dSDE.jpeg06/05 10:49

39^F→kid1999: 快樂錶供參考偶下腹都冒筋XD 大腿冒筋已經是常駐了穿06/05 10:50

40^F→kid1999: 壓力褲也明顯看到的那種06/05 10:50

[討論] 何立安的訓練姿勢，真的很多元欸

[ MuscleBeach ]51 留言, 推噓總分: +19

作者: LEDG - 發表於 2024/05/31 06:30(5天前)

47^F推kid1999: 乖乖看王華比較實際健美又結合生物學、運動力學，總比06/01 18:34

48^F→kid1999: 亂練爆脊椎爆下背QQ06/01 18:34

[討論] 增重乳清有推薦的嗎

[ MuscleBeach ]78 留言, 推噓總分: +22

作者: vamwill - 發表於 2024/05/29 14:20(1周前)

77^F噓kid1999: 增重吃榴槤啦https://i.imgur.com/wSKDQqF.jpeg05/31 13:09

[閒聊] 雪克杯搖乳清

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +12

作者: milanbaros - 發表於 2024/05/23 16:25(1周前)

1^F推kid1999: 我都用啤酒杯加打蛋器05/23 16:29

[討論] 擁有合格標章的搖搖杯選擇？

[ MuscleBeach ]42 留言, 推噓總分: +17

作者: shine66333 - 發表於 2024/05/20 10:40(2周前)

5^F推kid1999: 我都用啤酒杯用攪拌器打一打再喝05/20 12:12

[問題] 大家有沒有打完增生，肩膀緊繃問題

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +8

作者: zoo11316 - 發表於 2024/05/04 21:08(1月前)

17^F推kid1999: 打針要休息，不然就是改行....殘酷的講...要一直搬重物就05/05 14:14

18^F→kid1999: 算你prp上去也沒用...05/05 14:14

[情報] 華泰nano 1666元

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +8

作者: kid1999 - 發表於 2024/04/26 17:17(1月前)

2^F→kid1999: 不知道有沒有機會看到1300-1500的nano XD04/26 18:21

3^F→kid1999: 不過沒辦法通膨嘛...都漲上去了04/26 18:21

5^F→kid1999: metcon9旁邊的護弓不知道是三小...04/26 19:56

6^F→kid1999: 8代可能國外有機會吧QQ04/26 19:56

7^F→kid1999: 7代特殊款黑金也超級帥04/26 19:56

14^F→kid1999: metcon 9這代鞋面有加寬 nano我自己穿二代感覺還好04/27 08:58

[問題] 把乳清蛋白當作主要的蛋白質來源

[ MuscleBeach ]80 留言, 推噓總分: +32

作者: sean1004 - 發表於 2024/04/25 08:45(1月前)

38^F→kid1999: 很多微量礦物質跟營養素會沒有04/25 15:24

39^F→kid1999: 像纖維04/25 15:24

78^F推kid1999: 屎拉不出來就痛苦了，除非你乳糖不耐天天拉那是無所謂啦04/26 15:47

[討論] 會看雞胸肉來源嗎

[ MuscleBeach ]41 留言, 推噓總分: +18

作者: vi000246 - 發表於 2024/04/25 12:35(1月前)

9^F推kid1999: 吃牛不好嗎https://i.imgur.com/YoSKUHV.jpeg04/25 15:23

21^F推kid1999: 可能人家吃貓乾糧也說不定？04/25 19:50

22^F→kid1999: 我倒是蠻常吃狗狗的肉乾的04/25 19:50

Re: [問題] 好不容易存錢買到SBD，但要怎麼分辨真假S

[ MuscleBeach ]345 留言, 推噓總分: +299

作者: CediAding - 發表於 2024/04/22 18:12(1月前)

187^F推kid1999: 敲碗健美腰帶04/23 09:00

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