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作者 keith291 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共8則

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[ FITNESS ]61 留言, 推噓總分: +3

作者: Hikkiaholic - 發表於 2014/04/07 14:09(10年前)

9^F推keith291:在良好基礎下維持體態的難易度遠低於改變不健康體態04/07 15:55

10^F→keith291:事實上你口中"複雜的方法"才能幫助到大部分有需求的人04/07 15:56

11^F→keith291:今天BMI26的人用你的方法效果會比多運動調整飲食有效?04/07 15:58

12^F→keith291:恐怕情況是相反的04/07 15:59

15^F→keith291:板上不少飲食正常卻體重或體脂卡在一個地方降不下去的文04/07 16:31

16^F→keith291:對他們來說只靠飲食控制已經到瓶頸了04/07 16:32

17^F→keith291:也就是你的方法對他們沒有用,"標準答案"比較適合他們04/07 16:34

18^F→keith291:這樣你還覺得大家只是為推而推?04/07 16:35

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