作者查詢 / k23123

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作者 k23123 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共177則

限定看板：MuscleBeach

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[交易][團購] 筋膜球 (已發匯款通知)

[ MuscleBeach ]116 留言, 推噓總分: +108

作者: jisuhon - 發表於 2017/07/06 00:30(7年前)

70^F推k23123: 已填g單謝謝07/06 06:50

[問題] 啞鈴彎舉

[ MuscleBeach ]4 留言, 推噓總分: +3

作者: cutesko - 發表於 2017/06/14 18:26(7年前)

1^F推k23123: 做到左手沒力就停慢慢左手就會追上右手06/14 18:45

[討論] 有關花生球團購(已開團購囉)

[ MuscleBeach ]76 留言, 推噓總分: +61

作者: y61440 - 發表於 2017/06/10 09:21(7年前)

28^F推k23123: +106/10 13:43

[討論] 練腹部卻下背超痠

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +13

作者: sahnsu - 發表於 2017/06/09 20:17(7年前)

3^F推k23123: 把骨盆後傾試看看？06/09 20:40

[問題] 坐式又低頭的生活

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +6

作者: AugustAutumn - 發表於 2017/05/29 21:47(7年前)

8^F推k23123: 橋式還有一個hip什麼的05/30 17:38

9^F推k23123: Hip thrust05/30 17:39

[問題] 手腕只要一往右就會痛?

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +5

作者: ifku9478 - 發表於 2017/05/12 21:22(7年前)

5^F推k23123: 如果跟我的症頭一樣大概需要幾個月的事件才能復原05/13 08:10

6^F→k23123: 會痛的動作就先別做了05/13 08:11

[問題] 啞鈴臥推手腕會酸

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +16

作者: thunder5566 - 發表於 2017/05/12 19:42(7年前)

2^F推k23123: 哈哈樓上雖然嗆但是很中肯05/12 19:57

3^F→k23123: 手腕要打直但是這樣握力也爆很快05/12 19:58

Re: [問題] 有關駝背姿勢矯正

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +8

作者: darkelf1107 - 發表於 2017/05/11 17:44(7年前)

1^F推k23123: 沒錯是要收下巴會覺得頸部跟上背的地方有酸緊感05/11 18:08

[問題] 有關駝背姿勢矯正

[ MuscleBeach ]37 留言, 推噓總分: +22

作者: lockersu - 發表於 2017/05/10 14:04(7年前)

3^F推k23123: 我覺得貼牆拉彈力繩有幫助05/10 14:26

27^F推k23123: 樓上的方法有影片可以參考嗎05/11 18:28

[問題] 練臀不會酸@@消失

[ MuscleBeach ]47 留言, 推噓總分: +25

作者: huang4474 - 發表於 2017/04/30 15:54(7年前)

10^F推k23123: 做hip thrust最快04/30 17:09

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