[問題] 啞鈴彎舉

看板MuscleBeach作者cutesko (KO)時間7年前 (2017/06/14 18:26)推噓3(3推 0噓 1→)

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請問各位前輩小弟在做啞鈴彎舉的時候，左手只能做兩組就抬不起來了右手做完三組還有力氣，感覺可以做四組那我是否該調整重量拿輕一點讓左手可以做滿三組？還是就維持原重量不變讓左手做完兩組就垂著，右手繼續做到沒力？麻煩前輩給小弟指點一下OTZ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.208.174 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1497436004.A.293.html

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k23123

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jeffery631

06/14 18:45, , 2^F

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cutesko

06/14 18:47, , 3^F

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