作者查詢 / Jongny

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 Jongny 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共6則

限定看板：MuscleBeach

首頁

上一頁

1

下一頁

尾頁

Re: [心得] 初練跳繩的感覺

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +3

作者: Jongny - 發表於 2009/02/25 00:21(17年前)

2^F→Jongny:我知道阿但是就減肥來說沒意義..02/25 00:48

4^F→Jongny:有協調性和訓練上的意義..不過減肥的話沒必要啦02/25 00:49

[問題] 如果啞鈴不同重可以嗎?

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +7

作者: z5137964 - 發表於 2009/01/29 14:16(17年前)

10^F推Jongny:擔心就做四組阿..左右交換各兩組就好了..不會怎樣01/30 02:27

[問題] 如何練讓手掌看起來比較大厚實

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +14

作者: mingtingC - 發表於 2008/05/08 13:18(17年前)

10^F推Jongny:每天揮棒1000下看看..一個月後保證你的手掌漲滿繭厚起來05/08 22:17

[分享] Cardio- How much is too much

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +16

作者: boching - 發表於 2007/06/01 21:01(18年前)

13^F推Jongny:最嚴酷的運動定義不明..有點曖昧..06/02 15:24

你不知道的壯大之路之一 (The "Whey" You Don' …

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +9

作者: Suckgoodbud - 發表於 2007/04/30 21:25(18年前)

17^F→Jongny:又不是要參加奧林匹亞先生..吃就吃不用想太多吧~~05/01 20:30

首頁

上一頁

1

下一頁

尾頁