[問題] 如果啞鈴不同重可以嗎?

看板MuscleBeach作者z5137964 (我需要運氣)時間15年前 (2009/01/29 14:16)推噓7(7推 0噓 5→)

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因為家裡啞鈴只有兩個分別是16P跟15P.... 因為沒錢也沒時間跑去健身房，所以想在家裡練一下三角肌(骨架跟女生差不多..) 爬文看板上的影片似乎是平舉可以練三角肌(174/67) 不知道這樣練的話會不會最後變成拿15P的那邊肩膀比較窄阿= =" 要去買個16P的讓重量平均比較好嗎? PS:腹肌在家真的好難練...仰臥起坐做了四年還是只有兩塊...中間分開... 好想讓它們上下也分開...哀哀 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.160.251.167

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vincent11

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