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作者 jk182325 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共7則

限定看板：FITNESS

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[ FITNESS ]61 留言, 推噓總分: +31

作者: Rue168101 - 發表於 2021/10/08 14:39(2年前)

25^F推jk182325: 肚子那是贅皮減脂很常出現10/08 16:26

30^F→jk182325: 看圖是5個月多減快30kg 是蠻快的10/08 17:01

[ FITNESS ]228 留言, 推噓總分: +62

作者: w1219111 - 發表於 2021/10/02 19:01(2年前)

216^F→jk182325: 有運動的話碳水跟蛋白質可以再上調吧太少反而會減不了10/08 11:10

217^F→jk182325: https://youtu.be/rOVUBiHUe4Q10/08 11:13

218^F→jk182325: *熱量太少會讓身體進節能模式儲存脂肪10/08 12:19

219^F→jk182325: 然後綜合豆花真的不要那個糖水滿滿的都是糖不如買大罐10/08 12:21

220^F→jk182325: 無糖豆漿回來喝10/08 12:21

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