作者查詢 / jim771212

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作者 jim771212 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共1020則

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[討論] 582 連載有雷!!

[ ONE_PIECE ]80 留言, 推噓總分: +54

作者: hidewolf - 發表於 2010/04/22 09:48(15年前)

47^F推jim771212:繼上次的交杯酒,其實羅就是魯夫和艾斯的第三拜把兄弟04/22 12:26

48^F→jim771212:純屬猜測04/22 12:27

[減肥] 我覺得瘦好慢甚至體重沒動

[ FITNESS ]60 留言, 推噓總分: +21

作者: big055015 - 發表於 2010/04/20 10:44(15年前)

39^F推jim771212:@@我覺得你也吃太少,我現在大概基代約1956,每天正常吃,04/20 18:36

40^F→jim771212:就是外面賣的正常便當過水,每天騎腳踏車30km/hr,2小時,04/20 18:37

42^F→jim771212:然後大約一週一公斤慢慢消減.04/20 18:40

43^F→jim771212:感覺你的菜單不到基代,早餐沒有沙拉的話大概就150,中午04/20 18:42

44^F→jim771212:小7便當大約8百左右,晚餐頂多算到6百,這樣距離你的基代04/20 18:42

46^F→jim771212:還差得有點遠,我基代和你差不多,自己是控制在2400左右04/20 18:43

48^F→jim771212:運動也不夠,拉長到1hr,我是分早上下午各1hr,04/20 18:45

49^F→jim771212:以菜單來說感覺是餓瘦的~繼續加油^^04/20 18:46

50^F推jim771212:還有澱粉要吃,吃了才有能量運動阿~04/20 18:48

[閒聊] 我同事瘦的好快

[ FITNESS ]87 留言, 推噓總分: +44

作者: kelody - 發表於 2010/04/19 23:56(15年前)

61^F推jim771212:節食瘦的很容易復胖...而且對身體傷害很大04/20 18:56

[討論] 如何勸長輩運動？

[ FITNESS ]61 留言, 推噓總分: +29

作者: kloze - 發表於 2010/04/19 00:28(15年前)

52^F推jim771212:健康檢查阿...老爸都有些逃避,加上抽煙,真的滿擔心的QQ04/19 20:47

[心得] 中醫埋線

[ BeautyBody ]7 留言, 推噓總分: +4

作者: rosecalla - 發表於 2010/04/18 22:19(15年前)

5^F推jim771212:@@我覺得作息正常+運動,排便就會順暢.04/19 19:13

[減肥] 為什麼感覺成效不大?

[ FITNESS ]42 留言, 推噓總分: +14

作者: Benshee - 發表於 2010/04/18 15:57(15年前)

7^F推jim771212:@@會不會是平常的人看不出有什麼改變,但是久久不見的看04/18 20:12

8^F→jim771212:到才會覺得有改變吧QQ04/18 20:12

9^F→jim771212:早餐的小籠包其實熱量還滿高的QQ,注意一下04/18 20:14

16^F推jim771212:@@30應該是SPD（Km/hr）吧04/18 20:58

17^F→jim771212:小籠包不知熱量多少,但看到小一號的鍋貼就要快100,就吃04/18 20:59

18^F→jim771212:不下口了....@口@04/18 20:59

[閒聊] 各位量體重的時候會脫光光嗎XD?

[ BeautyBody ]42 留言, 推噓總分: +21

作者: lv110 - 發表於 2010/04/18 12:34(15年前)

9^F推jim771212:@@我發現我也會耶,一定是跟三樓一樣的拉XDDDD04/18 13:46

[減肥] 運動近一個月體重體脂肌肉量無變化 >"<

[ FITNESS ]46 留言, 推噓總分: +16

作者: kloze - 發表於 2010/04/18 11:30(15年前)

9^F推jim771212:剛爬文看到某版友說連續運動兩到三小時,就開始消耗肌肉04/18 13:17

10^F→jim771212:@@這兩天都連續運動兩小時讓我有點怕怕,今天才開始恢復04/18 13:18

11^F→jim771212:早上1hr,下午1hr,速度約28～29,阻力3,這樣,天天騎～04/18 13:19

12^F→jim771212:@@第一行有些打錯,是兩到三hr有消耗肌肉,沒有"開始"04/18 13:20

13^F→jim771212:@@還在學習階段,所以有錯請幫說一下,謝謝04/18 13:21

40^F推jim771212:@@想問仰臥起坐如何用水瓶增重?我現在都跟著電腦人做04/19 13:22

[討論] 菜單待批

[ FITNESS ]37 留言, 推噓總分: +11

作者: Delyan - 發表於 2010/04/18 09:47(15年前)

20^F推jim771212:太強大了,看到D大的第一篇文章,太精彩了XDDD04/18 13:39

[討論] 偶爾突然一整天都很餓該吃嗎?

[ FITNESS ]34 留言, 推噓總分: +8

作者: babysilkwarm - 發表於 2010/04/17 23:48(15年前)

25^F推jim771212:@@我有時候餓了會吃一顆茶葉蛋耶,補充一下蛋白質,04/18 13:25

26^F→jim771212:而且有在運動的,不會因為一次爆走就發胖的QQ,春假有感XD04/18 13:26

27^F→jim771212:餓了的時候也會泡牛奶+大燕麥片+葡萄乾,好吃又飽04/18 13:26

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