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作者 jim771212 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共1020則

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[心得] special k真的會瘦

[ BeautyBody ]42 留言, 推噓總分: +23

作者: abcd0916 - 發表於 2010/06/13 19:11(15年前)

28^F推jim771212:有夢真好~06/14 01:46

29^F→jim771212:不過我比較喜歡吃大燕麥片+牛奶+葡萄乾5~6粒,delicious~06/14 01:47

30^F→jim771212:0.5真的算誤差耶,我一天吃完的東西可以到1公斤,上個大號06/14 01:48

31^F→jim771212:就消失了0.5公斤,隔天起來量,又回到正常...06/14 01:49

Re: [減肥] 2個月的結果約5公斤但體脂未變

[ FITNESS ]28 留言, 推噓總分: +13

作者: rr741218 - 發表於 2010/06/13 09:41(15年前)

20^F推jim771212:@@之前我也是把有氧拉到1.5~2hr,但是騎完腳踏車,膝蓋會06/14 01:43

21^F→jim771212:會下樓梯很痛,隔天才好,後來又改回來50~60分鐘,1添2次06/14 01:44

22^F→jim771212:這樣,忙一點就只騎1小時QQ 天06/14 01:45

[減肥] 超級厚片人

[ FITNESS ]93 留言, 推噓總分: +13

作者: TiaTia - 發表於 2010/06/12 01:44(15年前)

35^F推jim771212:推薦樓上說的,花生醬和起司去掉會更快喔~06/12 10:14

36^F→jim771212:加入生菜之類的,或是在加一片雞胸肉,絕對比花生醬和起司06/12 10:16

37^F→jim771212:還要好喔,運動安排不錯,我也是這樣的運動菜單,一起加油~06/12 10:17

38^F→jim771212:若是30~40分鐘OK了,不妨試著拉長時間到50~60分鐘,加油~06/12 10:18

[閒聊] 下雨天的運動該怎麼繼續？

[ FITNESS ]30 留言, 推噓總分: +11

作者: sportone - 發表於 2010/06/11 21:46(15年前)

18^F推jim771212:我也是臉小的,臉小的好處就在於別人猜測我體重,往往少了06/12 10:08

19^F→jim771212:5~10kg...但是我也只能苦笑....06/12 10:08

[問題] 請大家推廌cp值最高的體脂器，謝謝!

[ BeautyBody ]20 留言, 推噓總分: +10

作者: tin0208 - 發表於 2010/06/08 10:46(15年前)

16^F推jim771212:@@我自己有買一台karada Scan HBF-356的體脂計,有算入年06/09 02:23

17^F→jim771212:齡,身高,這樣,價錢我有點忘了QQ,買了半年了~06/09 02:24

18^F→jim771212:有手握的~06/09 02:24

[新聞] 健康腰圍警戒值男90公分、女80公分

[ FITNESS ]12 留言, 推噓總分: +3

作者: reneeviolet - 發表於 2010/06/07 20:38(15年前)

8^F→jim771212:0.0原來標準是90阿...還差4cm...仍須努力QQ06/08 02:19

10^F推jim771212:@@文中的腰圍和穿褲子量的不一樣阿QQ?06/08 02:26

[討論] 可否推薦一款室內有氧機具

[ FITNESS ]8 留言, 推噓總分: +2

作者: symp - 發表於 2010/06/07 19:50(15年前)

5^F→jim771212:QQ就做電腦人吧,能做的確實8分鐘,還挺不容易~06/08 02:40

6^F→jim771212:@@你在問的款是不是在問,有沒有在墊地板之類的東西嗎？06/08 02:42

7^F→jim771212:有沒有仰臥起坐板這我就不曉得了,我是用瑜珈墊~06/08 02:45

[心得] 貴族的臉= =

[ ONE_PIECE ]115 留言, 推噓總分: +86

作者: aogogo - 發表於 2010/06/07 17:14(15年前)

36^F推jim771212:感覺很像戰國無雙遊戲裡的『金川義元』這個角色QQ06/07 19:41

[情報] 誅仙台灣伺服器合併列表

[ zhuxian ]13 留言, 推噓總分: +7

作者: smartadonis - 發表於 2010/05/31 10:57(15年前)

4^F推jim771212:太專業了~不推對不起自己06/04 18:11

[閒聊] 房間太小了

[ BeautyBody ]9 留言, 推噓總分: +8

作者: bepinkmilk - 發表於 2010/05/30 12:52(15年前)

5^F推jim771212:QQ我想看照片阿~05/30 16:41

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