[新聞] 健康腰圍警戒值 男90公分、女80公分
健康腰圍警戒值 男90公分、女80公分
代謝症候群將引發「三高」疾病風險,千禧之愛健康基金會表示,量腰圍可以有效預測,
提醒男性腰圍別超過90公分,女性則不要超過80公分。
代謝症候群所衍生的疾病,包括心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、及腎病變等。而根據衛
生署資料顯示,去年國人十大死因中,4成和代謝症候群有關,而且平均每13分58秒就有
一個人因為此一疾病而死亡。
為了降低疾病風險,近年日本等國都把腰圍視為判斷健康的重要指標,而國民健康局也考
慮從7月開始,將腰圍列入成人預防保健服務項目。對此,千禧之愛健康基金會執行長陳
欣勵指出,由於腰圍過大代表內臟脂肪過多,會引影響代謝功能,引發高血脂、高血壓、
及高血糖等「三高」,因此,提醒民眾留意自己的腰圍別超過警戒值。陳欣勵說:『男生
的標準是90公分,不超過90公分,然後換算成吋的話,大概是35.5吋;那女生的話,是80
公分,大概是31.5吋。』
陳欣勵說,量腰圍可以預測出50%的代謝症候群,因此,建議民眾平時就可以定期測量,
只要一條捲尺,就可以為自己的健康把關;而量測時必須注意要先去除衣物,再將皮尺繞
過肚臍,維持正常呼吸,在吐氣結束時量取,才能測出準確腰圍。
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帥....有屁用?!...最後還不是被卒吃掉!
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