作者 JeffMnO4 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共13439則

[ C_Chat ]1490 留言, 推噓總分: +871

作者: Satoman - 發表於 2023/04/20 00:00(1年前)

767^F推JeffMnO4: @志摩凜04/20 08:00

[ Road_Running ]24 留言, 推噓總分: +5

作者: JeffMnO4 - 發表於 2023/03/06 18:05(1年前)

5^F→JeffMnO4: 我是照Garmin生成的課表，輕鬆跑時配速5“22～5“59，03/06 18:27

6^F→JeffMnO4: 我大概都維持在5“40，心率大概150～16003/06 18:27

15^F→JeffMnO4: 謝謝M大！的確我假日長距離的時候沒有比照比賽的方式補03/06 19:01

16^F→JeffMnO4: 給。月跑量的部分會盡可能再多擠出一點時間來堆XD03/06 19:01

[ Road_Running ]53 留言, 推噓總分: +27

作者: JeffMnO4 - 發表於 2023/02/19 23:52(1年前)

14^F→JeffMnO4: d大推薦的看起來還不錯，看了蠻喜歡的02/20 11:05

15^F→JeffMnO4: 這幾天也會試試看抹凡士林02/20 11:05

[ medstudent ]41 留言, 推噓總分: +16

作者: diefishfish - 發表於 2022/12/28 15:32(1年前)

8^F推JeffMnO4: 這個司機之前就被翻轉交通小編檢舉好幾次了，根本不該12/28 16:42

9^F→JeffMnO4: 上路，應該檢討吊照制度12/28 16:42

[ Baseball ]12 留言, 推噓總分: +8

作者: zxc906383 - 發表於 2022/12/16 11:00(1年前)

12^F推JeffMnO4: 剩22.3萬，可以簽大王，完成奪冠最後拼圖12/16 12:58

[ C_Chat ]228 留言, 推噓總分: +220

作者: MrSatan - 發表於 2022/11/24 17:30(1年前)

13^F推JeffMnO4: 1 8 2411/24 17:38

[ NIHONGO ]171 留言, 推噓總分: +150

作者: manorboy - 發表於 2022/10/18 13:48(1年前)

90^F推JeffMnO4: 156710/20 18:13

[ medstudent ]35 留言, 推噓總分: +18

作者: taweiyang - 發表於 2022/09/24 00:02(1年前)

24^F推JeffMnO4: 推個，加油09/25 01:52

[ FORMULA1 ]187 留言, 推噓總分: +69

作者: jl66 - 發表於 2022/09/10 23:01(1年前)

116^F噓JeffMnO4: 噓緯來09/10 23:09

[ FORMULA1 ]383 留言, 推噓總分: +189

作者: Vincent8026 - 發表於 2022/09/10 21:47(1年前)

268^F噓JeffMnO4: 噓緯來09/10 23:00

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