作者 JeffMnO4 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共79則

[問題] 單腳扁平足跑鞋請益

[ Road_Running ]17 留言, 推噓總分: +8

作者: PengMatt - 發表於 2023/12/28 02:20(1年前)

8^F推JeffMnO4: 你之前穿一般跑鞋有不舒服嗎？如果沒有，其實沒必要有12/28 10:55

9^F→JeffMnO4: 意識去買高支撐跑鞋。我自己右164左161有被診斷扁平，12/28 10:55

10^F→JeffMnO4: 之前也穿過Kayano結果也是被頂到痛12/28 10:55

11^F→JeffMnO4: 後來就平常走路穿高支撐鞋墊，但跑步還是換回一般跑鞋12/28 10:55

台北馬(半馬)分區起跑的心得分享

[ Road_Running ]43 留言, 推噓總分: +18

作者: Chung1979 - 發表於 2023/12/21 23:56(2年前)

28^F推JeffMnO4: 其實誠品內還不錯，沒什麼人。可惜明年沒有了12/22 11:37

31^F→JeffMnO4: IAAF規定原則上不能混合起跑12/22 12:20

[心得] 小感冒下的台北馬半馬終於破90

[ Road_Running ]18 留言, 推噓總分: +11

作者: JeffMnO4 - 發表於 2023/12/20 09:40(2年前)

15^F→JeffMnO4: 極限跑在課表裡的敘述是Z4，跟間歇或10K一樣都是Z4。我12/21 18:37

16^F→JeffMnO4: 自己跑的時候會盡量保持到Z4上限左右12/21 18:37

[討論] 偽造他人號碼布參加比賽

[ Road_Running ]77 留言, 推噓總分: +45

作者: e5280103 - 發表於 2023/12/19 19:17(2年前)

7^F推JeffMnO4: 照片辨識嗎？發現有號碼特別多張，點進去發現有兩個人12/19 19:54

[問題] 台北馬2023跑衣尺吋

[ Road_Running ]29 留言, 推噓總分: +14

作者: alfa - 發表於 2023/12/12 13:36(2年前)

22^F推JeffMnO4: 回樓上，昨天傍晚時就沒了12/16 10:06

[問題] 有關愛迪達adios pro3鞋帶問題

[ Road_Running ]7 留言, 推噓總分: +3

作者: showheart - 發表於 2023/12/06 11:07(2年前)

4^F推JeffMnO4: 搜尋Asics Lacing techniques，教了很多種綁法12/06 14:52

[討論] 新手想入手厚底跑鞋

[ Road_Running ]67 留言, 推噓總分: +43

作者: nodgop - 發表於 2023/11/09 19:17(2年前)

44^F推JeffMnO4: Magic speed 3不太推，沒有很厚底緩震，跑了100多公里11/10 09:56

45^F→JeffMnO4: 還是抓不到他的甜蜜點跟適合配速11/10 09:56

[討論] 2024萬金石馬拉松抽籤公布

[ Road_Running ]79 留言, 推噓總分: +55

作者: tos30448353 - 發表於 2023/11/01 18:06(2年前)

9^F推JeffMnO4: 第一次跑萬金石，刺激11/01 18:35

[問題] 關於慢跑與快跑的練習順序請教

[ Road_Running ]18 留言, 推噓總分: +8

作者: star08033000 - 發表於 2023/10/30 21:26(2年前)

1^F推JeffMnO4: 覺得你先以輕鬆跑為主，間歇大概兩週做一次就好。跑量10/30 23:08

2^F→JeffMnO4: 拉起來後再考慮增加速度10/30 23:08

[問題] garmin 跑錶購買

[ Road_Running ]66 留言, 推噓總分: +30

作者: Thomson1014 - 發表於 2023/10/25 09:38(2年前)

4^F推JeffMnO4: Garmin 通路價格都很硬，很少特價。之前買要嘛配合百貨10/25 09:58

5^F→JeffMnO4: 週年慶，要嘛是年底左右或是不定時Garmin專櫃自己會有910/25 09:58

6^F→JeffMnO4: 折活動10/25 09:58

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