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作者 jasonewis 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共138則

限定看板：MuscleBeach

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[心得] 健身失敗了

[ MuscleBeach ]144 留言, 推噓總分: +8

作者: cosmetics - 發表於 2017/05/07 08:27(7年前)

103^F推jasonewis: 雖然可能會被噓，但可以試試斷食，也要算總熱量05/07 16:49

[問題] 健身後肝址數破表

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +20

作者: tsaosh - 發表於 2017/05/04 21:56(7年前)

13^F推jasonewis: 劇烈運動有機會讓肝指數變高，不過破千有點多…要不試05/04 23:46

14^F→jasonewis: 著停練一下然後再回去檢測05/04 23:46

[情報] 小孩重訓會長不高嗎？孩童重訓的迷思

[ MuscleBeach ]86 留言, 推噓總分: +42

作者: dindean - 發表於 2017/04/24 09:45(7年前)

6^F推jasonewis: 更重要的是好的營養攝取吧？運動量大加上發育期，需要04/24 10:10

7^F→jasonewis: 好的熱量控制，如果不足有可能導致長不高04/24 10:10

[問題] 舉重鞋舌鞋被拉破

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +22

作者: KellyOubre - 發表於 2017/04/18 21:28(7年前)

15^F推jasonewis: 多睡點，會更強壯04/18 23:05

[閒聊] 乳清蛋白的各種吃/喝法

[ MuscleBeach ]99 留言, 推噓總分: +78

作者: reborn2013 - 發表於 2017/04/13 11:11(7年前)

23^F推jasonewis: 珍珠+乳清+茶=珍奶04/13 11:50

[問題] 好的/不好的卡路里?

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +4

作者: oowlala - 發表於 2017/04/08 22:09(7年前)

2^F推jasonewis: 就以糖來說，糖不能完全當作人體可直接吸收的碳水，通04/08 23:03

3^F→jasonewis: 常我們說的糖都是果糖或蔗糖，他們在體內的代謝並不單04/08 23:03

4^F→jasonewis: 純只是血糖升高可被肌肉利用產生能量。果糖由肝代謝，04/08 23:03

5^F→jasonewis: 其代謝物對人體並不好。我猜這是為什麼叫做不好的卡路04/08 23:03

6^F→jasonewis: 里，有誤還請糾正04/08 23:03

7^F推jasonewis: 是的，蔗糖由果糖跟葡萄糖組成，果糖的代謝物包含膽固04/09 00:12

8^F→jasonewis: 醇等等，會促進內臟脂肪堆積，基本上是對身體很不好，04/09 00:13

9^F→jasonewis: 一方面堆積脂肪一方面造成肝的負擔，嚴重易成三高慢性04/09 00:13

10^F→jasonewis: 病。04/09 00:13

[問題] 有沒有擅長烤雞胸肉的巨巨?

[ MuscleBeach ]61 留言, 推噓總分: +42

作者: PaulDavis - 發表於 2017/04/08 11:58(7年前)

44^F推jasonewis: a大好厲害！我們可以討論一下雞胸料理XD04/08 21:49

[閒聊] 肉量提升後衣服太繃

[ MuscleBeach ]57 留言, 推噓總分: +26

作者: neozeusice - 發表於 2017/04/08 11:14(7年前)

14^F推jasonewis: 其實是巨巨越練越窮只能買小衣服 QQ04/08 12:08

[徵求]台紐乳清

[ MuscleBeach ]67 留言, 推噓總分: +53

作者: ayu5410 - 發表於 2017/04/07 10:13(7年前)

1^F推jasonewis: 我也需要 QQ 手上的也快喝完了…04/07 10:23

[閒聊] 喝過nzmp回不去了

[ MuscleBeach ]71 留言, 推噓總分: +55

作者: nchum102 - 發表於 2017/03/31 13:01(7年前)

6^F推jasonewis: +1 nzmp讚還可以泡珍奶03/31 13:21

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