[閒聊] 乳清蛋白的各種吃/喝法

看板MuscleBeach作者 (寂寞寂寞就好)時間7年前 (2017/04/13 11:11), 7年前編輯推噓78(78推 0噓 21→)
留言99則, 74人參與, 最新討論串1/1
正常來說~ 乳清蛋白粉應該都是+水 or+鮮奶 不過也是會膩... 所以今天早上嘗試了乳清蛋白粉+優格+麥片, 真不是普通的難吃 Q Q 不知道是不是因為我的乳清蛋白粉是巧克力味的~ 所以整個超怪阿!!!! 撇開吸收率(加熱?), 也嘗試過網路上的食譜:乳清蛋白粉+鬆餅粉+蛋+鮮奶 請問大家乳清蛋白粉有什麼食譜嗎? 冷的熱的都可以 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.33.125.85 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1492053116.A.837.html
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04/13 11:16, , 1F
我都乳清加牛奶加燕麥
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推
04/13 11:17, , 2F
乳清粉末直接倒到一大碗優格
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推
04/13 11:24, , 3F
我都加在浴缸 整個人泡進去 用皮膚吸收
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推
04/13 11:26, , 4F
洗衣服的時候加一匙 衣服穿著也在吸收
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推
04/13 11:28, , 5F
我都在出門前拿粉餅拍乳清在臉上好看又好吸收
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還有香味?
推
04/13 11:32, , 6F
認真回 腰帶泡在乳清裡 之後用腰帶都會被動增加蛋白質
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推
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如果你加優格 建議用香草、餅乾口味等 非巧克力的比
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→
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較好 草莓也可
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下次再試試
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04/13 11:33, , 9F
加無糖豆漿也不錯
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推
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注射到靜脈 直接100%吸收
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→
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乳清套保力達，不唬爛
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→
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咖啡奶茶配乳清
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請問你的乳清是什麼口味的呢?
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用吸食器
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洗完澡擦乾身體後，把乳清拍在身上，毛細孔開幫助吸收又
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清爽
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推
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乳清加水套阿比啦
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推
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認真回 乳清大部分都有代糖 有些代糖受熱到太高溫會有毒
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建議不要做成糕點吃
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長知識, 謝謝
推
04/13 11:42, , 19F
誰啦拍在臉上好看又吸收哈哈哈哈哈
04/13 11:42, 19F
推
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哇靠 乳清有槍啊
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推
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灑在桌上 用尺整理整理然後用鼻子吸
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樓上我都用信用卡 味道會比尺好
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信用卡加味嗎 XDD
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珍珠+乳清+茶=珍奶
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是香草口味的乳清嗎?
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做成膠囊 一次吃一把
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認真?
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我都做成香水，噴在身上一邊吸收還能有香味
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最近想減肥每天都 乳清+紅茶+牛奶+燕麥，不錯
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請問是香草口味嗎?
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每次30克，放在肚臍上點火用燒的
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大大肚臍還健在嗎?
推
04/13 12:23, , 28F
加點水打進靜脈裡
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快笑翻哈哈哈哈哈哈
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加點水當眼藥水滴眼睛也很讚
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還有 29 則推文
還有 5 段內文
推
04/13 14:30, , 60F
感謝s大的圖片支援～
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推
04/13 14:37, , 61F
S大專業
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推
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殺洨........
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04/13 15:32, , 63F
scv的照片讓我不舒服==
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04/13 15:39, , 64F
打在血裡面真的會死人喔
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推
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打下去不用多久就死了
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樓上的訪客？
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推
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粉+牛奶+水果打成汁
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推
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XDDDDDD
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我沒有什麼特別的吃法，就泡水搖搖喝下去。只是有一
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次喝起來感覺沙沙的有焦味，仔細一看才發現乳清罐上
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竟然鑲有阿公的黑白照，包裝特別精緻呢
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推
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樓上是擅長ㄘ骨灰的朋友呢
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樓樓上直接增加骨密度呢!
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巧克力餅乾口味
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加在鮮奶油裏去打法 做蛋糕夾層
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或蛋糕捲 千層之類
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照片是在注胰島素吧。哈哈哈
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推
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我都加在蛋白霜裡面超好打根本作弊神器 http://i.im
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04/13 18:55, 79F
推
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我早餐就是一杯乳清+一大份的燕麥，可以撐到中午
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推
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我都用白紙捲起來點火當香菸吸
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推
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泡乳清我都用熱水，但是把乳清換成可可，喝起來跟可可
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有八成像
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這串超鬧XD
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到空曠處兩手釋放綠色煙霧彈，再將乳清用針筒直接打到心
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臟裡
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推
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推文銷魂
04/13 21:58, 87F
推
04/13 22:58, , 88F
一堆人在鬧,很無聊!我是都加在飲水機裡,要喝隨時喝
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推
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我都把乳清粉塞在牛肉塊裡面吃，肉量更上一層
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推
04/14 01:10, , 90F
做成鬆餅
04/14 01:10, 90F
推
04/14 02:29, , 91F
試過 草莓 花生 香草 香蕉 口味 加牛奶 豆漿 燕麥 都超
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好吃
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在桌上撒成一條，在把一千塊捲起來用鼻子吸
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每一推都好好笑 尤其是吃到阿公骨灰的 哈哈
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阿嬤也有在健身超鬧XDDD
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睡覺時吊著點滴吸收
04/14 22:05, 96F
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04/15 13:13, , 97F
scv大你是不是忘記加藍色的粉末了?
04/15 13:13, 97F
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04/16 00:56, , 98F
都什麼年代還在信用卡 跟上時代就要用悠遊卡
04/16 00:56, 98F
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04/16 16:21, , 99F
泡完冰起來隔天喝超爽
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