作者查詢 / jandb

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 jandb 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共499則

限定看板：全部

5

[版服] PTT羽球版服，款式選項出來啦!

[ Badminton ]100 留言, 推噓總分: +92

作者: btwoh - 發表於 2018/07/07 19:58(5年前)

47^F推jandb: done 謝謝07/08 08:41

[分享] 八強戰後，成吉嬌戴，四位女單選手訪問

[ Badminton ]112 留言, 推噓總分: +61

作者: Rx770 - 發表於 2018/07/07 08:05(5年前)

65^F推jandb: 阿嬌好可愛07/07 12:55

[閒聊] 身障人士的重訓

[ MuscleBeach ]50 留言, 推噓總分: +30

作者: askewkimo - 發表於 2018/07/06 16:01(5年前)

40^F推jandb: 太勵志了！感謝分享07/07 11:08

[分享] 一個人的山頂風景：戴資穎的2018上半年

[ Badminton ]388 留言, 推噓總分: +145

作者: Rx770 - 發表於 2018/07/01 23:11(5年前)

347^F推jandb: 感謝R大精彩文筆長了好多羽球歷史知識07/02 14:30

[新聞] 戴爸當助理 3C廢人變神人

[ Badminton ]20 留言, 推噓總分: +14

作者: iboxi - 發表於 2018/07/02 06:12(5年前)

14^F推jandb: 感動07/02 14:00

[Live] 馬來西亞750賽 Day5 四強戰：亮劍！！

[ Badminton ]1401 留言, 推噓總分: +950

作者: Rx770 - 發表於 2018/06/30 01:49(5年前)

94^F推jandb: 每天都期待R大幽默又專業的Live文06/30 12:22

Re: [閒聊] 要不要來做PTT 2018 羽球版服？

[ Badminton ]44 留言, 推噓總分: +39

作者: willy219 - 發表於 2018/06/23 01:07(6年前)

43^F推jandb: 推期待06/25 13:28

[新聞] 千萬別這樣打羽球盤點常見運動傷害

[ Badminton ]50 留言, 推噓總分: +32

作者: cute320518 - 發表於 2018/06/12 08:17(6年前)

49^F推jandb: 打球一年多肩膀膝蓋腳踝都受傷過現在很認份地06/15 12:41

50^F→jandb: 乖乖重訓唯有強壯的肌肉才能支撐高強度的運動06/15 12:41

Re: [問題] 如何加強腿後側的力量

[ MuscleBeach ]4 留言, 推噓總分: +4

作者: liquidbox - 發表於 2018/06/02 22:12(6年前)

3^F推jandb: 推優質心得06/03 16:29

[問題] 請益方便的碳水攝取來源

[ MuscleBeach ]80 留言, 推噓總分: +41

作者: lsd25968 - 發表於 2018/06/02 17:20(6年前)

74^F推jandb: 我覺得食量可經由練習而增加另外餐間補充熱量的話我會吃06/03 12:32

75^F→jandb: 優格堅果或香蕉還有要增肌你一定不可忽略蛋白質攝取量你06/03 12:33

76^F→jandb: 只吃三餐肯定不夠最好加乳清蛋白補充06/03 12:33

5