作者查詢 / jandb

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 jandb 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共9則

限定看板：MuscleBeach

首頁

尾頁

[ MuscleBeach ]4 留言, 推噓總分: +2

作者: liquidbox - 發表於 2018/07/10 18:43(5年前)

4^F推jandb: powerblock原廠真的很貴不介意山寨的話淘寶U50倒是可用07/11 01:19

[ MuscleBeach ]50 留言, 推噓總分: +30

作者: askewkimo - 發表於 2018/07/06 16:01(5年前)

40^F推jandb: 太勵志了！感謝分享07/07 11:08

[ MuscleBeach ]4 留言, 推噓總分: +4

作者: liquidbox - 發表於 2018/06/02 22:12(6年前)

3^F推jandb: 推優質心得06/03 16:29

[ MuscleBeach ]80 留言, 推噓總分: +41

作者: lsd25968 - 發表於 2018/06/02 17:20(6年前)

74^F推jandb: 我覺得食量可經由練習而增加另外餐間補充熱量的話我會吃06/03 12:32

75^F→jandb: 優格堅果或香蕉還有要增肌你一定不可忽略蛋白質攝取量你06/03 12:33

76^F→jandb: 只吃三餐肯定不夠最好加乳清蛋白補充06/03 12:33

[ MuscleBeach ]288 留言, 推噓總分: +269

作者: fernandoli - 發表於 2018/06/02 18:43(6年前)

222^F推jandb: 超勵志讓我們更沒理由不努力了06/03 11:52

[ MuscleBeach ]56 留言, 推噓總分: +29

作者: tomchan - 發表於 2018/05/13 13:39(6年前)

56^F推jandb: 啞鈴可以去淘寶買powerblock U50 雖然是山寨版不過還不錯05/20 23:02

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +16

作者: alan1231005 - 發表於 2017/10/11 22:18(6年前)

10^F推jandb: 感謝最近剛好被下背和臀部痛所苦希望這招有效10/12 00:52

首頁

尾頁