作者查詢 / jamesmiao

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作者 jamesmiao 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共39則
限定看板:FITNESS
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[問題] 求幫目測體脂
[ FITNESS ]74 留言, 推噓總分: +50
作者: KiraJuly - 發表於 2018/10/23 04:49(5年前)
46Fjamesmiao: 25%10/23 20:23
48Fjamesmiao: 19%的肚子完全不是長這樣10/23 20:23
[心得] 小泡芙蛻變體脂27%->19%練背菜單分享
[ FITNESS ]56 留言, 推噓總分: +38
作者: meizichen - 發表於 2018/08/15 21:54(5年前)
16Fjamesmiao: 小女是你的女兒的意思08/16 11:24
[問題] 微泡芙應該先增肌嗎?
[ FITNESS ]46 留言, 推噓總分: +17
作者: Callistv - 發表於 2018/07/01 10:09(5年前)
36Fjamesmiao: 我體脂率23%腹肌線條也算是明顯,有練就有07/01 21:46
Re: [減肥] 不刻意控制飲食但每天跑步半小時會瘦嗎?
[ FITNESS ]33 留言, 推噓總分: +13
作者: jfw616 - 發表於 2018/06/25 01:47(5年前)
13Fjamesmiao: 3-4這個速度太慢了吧,我在街上走都比這個快06/25 09:17
[問題] 這樣的飲食和運動量求建議~?
[ FITNESS ]20 留言, 推噓總分: +12
作者: a9507876 - 發表於 2018/05/22 09:53(6年前)
18Fjamesmiao: 做這麼多下代表你的強度超級不夠,再加重量吧05/23 00:38
[問題] 為什麼有人體脂可以大於30%
[ FITNESS ]71 留言, 推噓總分: +13
作者: SakuraHana - 發表於 2018/05/06 21:13(6年前)
12Fjamesmiao: 有嗆有推05/06 21:46
[問題] 健康體重跟小腹?
[ FITNESS ]58 留言, 推噓總分: +26
作者: furos - 發表於 2018/04/28 11:27(6年前)
11Fjamesmiao: 基因吧,我體脂比你高但沒有小腹,我的肉在臉上......04/28 14:19
[問題] 放縱日隔天體重必然增加嗎?
[ FITNESS ]56 留言, 推噓總分: +16
作者: adriennetsai - 發表於 2018/04/22 16:34(6年前)
10Fjamesmiao: 我放縱日隔天也是多一公斤04/22 19:28
[問題] 想請問如果只練腹肌的話會很怪嗎?
[ FITNESS ]29 留言, 推噓總分: -12
作者: malnor - 發表於 2018/04/22 10:55(6年前)
5Fjamesmiao: 大家很客氣04/22 11:12
[心得] 跌跌撞撞健身路上的必備良伴
[ FITNESS ]25 留言, 推噓總分: +18
作者: smile222 - 發表於 2018/04/21 18:56(6年前)
6Fjamesmiao: 也分享一下外食族的便利商店好物:早餐->全家豬肉蛋堡/04/21 21:19
7Fjamesmiao: 7-11燻雞法式烤土司,點心->香蕉/地瓜/茶葉蛋/7-11鹽04/21 21:19
8Fjamesmiao: 味毛豆,午晚餐->7-11日式雞腿肉串燒/全家小滷青蔬,04/21 21:19
9Fjamesmiao: 飲料:無糖豆漿04/21 21:20
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