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作者 jameseric 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共120則

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[問題] 有生蛋白的食譜嗎?

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +2

作者: d8653043 - 發表於 2010/05/07 20:16(14年前)

9^F推jameseric:by the way 別喝可樂怎麼樣?05/07 23:22

[討論] 健身銀髮族

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +3

作者: ILoveHottie - 發表於 2010/04/23 10:38(14年前)

6^F→jameseric:台灣健身界老大級的鄭清祺現在70歲...還是蹲160~170公斤04/23 22:48

[活動] 健身工廠阿手巴腕力比賽!!!

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +15

作者: jennie0815 - 發表於 2010/04/20 14:21(14年前)

13^F→jameseric:那我更想說找張寶龍等等更強04/21 01:09

[問題] 請問斜方肌

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +6

作者: andy0710 - 發表於 2010/01/04 14:06(14年前)

1^F→jameseric:要注意肌肉感受度...另外我是直接拿槓鈴練01/04 14:15

2^F→jameseric:拿槓鈴練聳肩可以練更重...還有像前.側平舉和fry都要做01/04 14:17

[問題]這位健力選手賽前聞的東西是?

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +4

作者: andykyo32 - 發表於 2009/12/23 22:37(14年前)

1^F→jameseric:在台灣健力界是用ㄚ摸尼亞...氨水...他應該也是12/23 23:27

10^F→jameseric:所以我是聽老的說的.我們年輕一輩的選手可能就沒那多吧12/28 01:14

[問題] 有專門寫給入門者的書嗎??

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +8

作者: kerry0496x - 發表於 2009/12/09 22:18(14年前)

9^F→jameseric:還有人在相信那幾條彈簧是擴胸的= =12/10 10:30

[情報] 98年全國運動會健美比賽

[ MuscleBeach ]114 留言, 推噓總分: +48

作者: YangJimmy - 發表於 2009/10/22 23:28(14年前)

14^F→jameseric:慶ㄚ改名叫王偉華...體重很多10/22 23:55

[討論] 一種練法

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +3

作者: ormmmmm - 發表於 2009/10/15 21:49(14年前)

1^F→jameseric:可以來問我呀...大概知道可能會是誰跟你說了= =10/15 21:53

[問題] 關於蹲舉完去跑步~~

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: +6

作者: ormmmmm - 發表於 2009/10/10 20:48(14年前)

9^F→jameseric:kzadb捷泳腿不打水是很基本的訓練方式.上面是說如果他會10/10 22:52

11^F→jameseric:但是我也覺得已經很酸就可以休息了10/10 22:53

12^F→jameseric:不過事實上不見得是要有走路快抽筋才算是很有效喔10/10 22:54

13^F→jameseric:如果不要酸成那樣.能習慣天天練是最好的方法10/10 22:56

Re: [問題] 我想灌籃...可是我只有１７８.５公分

[ STREET_BALL ]110 留言, 推噓總分: +33

作者: jetlin - 發表於 2009/09/02 20:57(14年前)

107^F推jameseric:我們健力協會也是有60.70歲的硬舉蹲舉都還是200在舉的09/10 10:22

108^F→jameseric:所以我們運動員才會一直跟大家有持續苦練的話是很有用的09/10 10:24

109^F→jameseric:jetlin也只是要跟大家說苦練很重要而已吧09/10 10:25

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