作者 jack0117 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共183則

[ Road_Running ]54 留言, 推噓總分: +27

作者: taccor7788 - 發表於 2016/02/14 13:03(8年前)

35^F推jack0117: 建議先報10K試試。當然直接半馬也可以，不過15-17K過後02/14 23:02

36^F→jack0117: 應該會很吃力。還有賽後的恢復時間會比較久02/14 23:02

[ Road_Running ]28 留言, 推噓總分: +17

作者: le2769 - 發表於 2016/01/11 03:50(8年前)

16^F推jack0117: 練lsd+補給加一票01/11 13:50

[ Road_Running ]10 留言, 推噓總分: +8

作者: RedOrchestra - 發表於 2016/01/09 03:16(8年前)

7^F推jack0117: 柔軟避震好只是跟rider比起來重了點我都穿這雙跑山路01/09 13:12

[ Road_Running ]41 留言, 推噓總分: +17

作者: jj840917 - 發表於 2016/01/08 22:29(8年前)

32^F→jack0117: 別受傷或荒廢太久（1月以上）不會差太多01/09 13:15

[ Road_Running ]13 留言, 推噓總分: +11

作者: EatTofu - 發表於 2016/01/04 23:45(8年前)

3^F推jack0117: 台北沒收到+101/05 00:43

12^F推jack0117: 台北收到了確實沒接駁車票明天問問主辦單位吧01/05 20:12

[ Road_Running ]76 留言, 推噓總分: +68

作者: team925 - 發表於 2016/01/02 17:01(8年前)

47^F推jack0117: 有神快拜01/03 09:24

[ Road_Running ]164 留言, 推噓總分: +142

作者: chieher - 發表於 2015/12/30 08:02(8年前)

63^F推jack0117: 半馬100全馬34512/30 15:49

[ Road_Running ]100 留言, 推噓總分: +38

作者: simon32840 - 發表於 2015/12/27 23:05(8年前)

27^F推jack0117: 跑量夠了，農曆年前練1-2次LSD加到30左右，還是跑平路就12/28 00:51

28^F→jack0117: 好。建議1-5的練習挑一天跑山路。去年初馬435今年再來一12/28 00:51

29^F→jack0117: 次12/28 00:51

[ Road_Running ]33 留言, 推噓總分: +23

作者: strellson - 發表於 2015/12/25 06:19(8年前)

12^F推jack0117: 沒長跑過的看到會嚇到很正常12/25 12:58

[ Road_Running ]23 留言, 推噓總分: +11

作者: askj - 發表於 2015/12/18 15:29(8年前)

6^F→jack0117: 河濱跑到爽的優質賽事12/18 17:10

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