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作者 j891019 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共35則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 淘寶買健身穿背心

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +5

作者: j891019 - 發表於 2019/12/01 13:52(4年前)

2^F→j891019: 樓上請問為什麼不推呢12/01 15:47

4^F→j891019: 差點買下去..12/01 16:31

6^F→j891019: 5樓我私訊你囉12/01 19:04

13^F→j891019: muscle dog有點不敢穿...圖案太多12/02 08:41

[問題] 練完很晚的飲食

[ MuscleBeach ]41 留言, 推噓總分: +28

作者: j891019 - 發表於 2019/06/09 10:00(5年前)

20^F→j891019: 光泉新的豆漿猛在哪？想知道06/09 15:23

[討論] my protein 乳清與其他比較

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +7

作者: j891019 - 發表於 2018/08/11 18:36(5年前)

2^F→j891019: 的確喔，他一份47g的粉含22g的蛋白質08/11 18:39

[問題] 下午吃點心有什麼選擇？

[ MuscleBeach ]67 留言, 推噓總分: +54

作者: UCCUXD - 發表於 2018/07/24 14:28(5年前)

43^F推j891019: 蛋白棒有推薦的嗎07/24 18:11

[交易] Myptotein零食跟CLA

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +6

作者: PSYmt - 發表於 2018/07/22 17:37(5年前)

4^F推j891019: CLA有效嗎？07/22 22:01

Re: [閒聊] 舒肥棒特價中

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +7

作者: mstory - 發表於 2018/06/18 18:22(6年前)

6^F推j891019: 請問特價是有差很多嗎，現在沒特價但想先買來用了06/19 18:27

[問題] preworkout與肌酸

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +8

作者: j891019 - 發表於 2018/06/17 19:00(6年前)

7^F→j891019: C大抱歉我不太懂你的意思...我是想知道如果我同時攝取Pre06/17 19:17

8^F→j891019: workout 跟肌酸對訓練是否更有幫助..？06/17 19:18

13^F→j891019: 那請問我可以肌酸跟pre一起都攝取嗎，我的C4 pre罐子上06/17 19:38

14^F→j891019: 雖然有寫添加肌酸，但沒標示幾g06/17 19:38

[心得] 快速找出理想臥推握距-中華一番測試法

[ MuscleBeach ]75 留言, 推噓總分: +66

作者: sghs53gh413 - 發表於 2015/07/25 04:26(9年前)

66^F推j891019: 推！07/26 13:49

[問題] 新手健身請教消失

[ MuscleBeach ]47 留言, 推噓總分: +13

作者: j891019 - 發表於 2015/04/17 17:09(9年前)

3^F→j891019: 我都是胸跟手交替練結束後在跑三十分鐘04/17 17:31

15^F→j891019: 早餐隨便吃中餐跟晚餐都是水煮雞胸肉加花椰菜中間餓了04/17 18:23

16^F→j891019: 吃香蕉04/17 18:24

17^F→j891019: 其實我沒菜單就是上中下都練做得竭力04/17 18:25

21^F→j891019: 15、15、12、12、8、804/17 18:29

23^F→j891019: 那我該每天有氧嗎04/17 18:32

25^F→j891019: 是的希望有線條胸部也都沒形狀很沮喪04/17 18:38

29^F→j891019: 有可是痠痛不明顯04/17 18:42

31^F→j891019: 手臂是重量太重嗎04/17 18:47

47^F→j891019: 重量有加重但次數上不去而且有時候會代償04/18 04:51

[問題] 胸肌的疑問消失

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: 0

作者: j891019 - 發表於 2015/03/29 09:55(9年前)

3^F→j891019: 我比較想知道做一休一是否可行，怕長不出肌肉03/29 10:05

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