作者查詢 / j32072

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作者 j32072 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共12則
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[問題] 肌肉型男肥成豬?
[ FITNESS ]16 留言, 推噓總分: -5
作者: ccdo - 發表於 2019/01/31 04:08(5年前)
10F推j32072: 人家想當豬關你什麼事 他女友愛就好阿01/31 15:53
[心得] 斷食減脂:第二個月 斷食不會掉肌肉
[ FITNESS ]39 留言, 推噓總分: +18
作者: OlaOlaOlaOla - 發表於 2019/01/13 15:58(5年前)
36F推j32072: 這是我理想的樣子 女友一直希望我朝這邁進01/17 13:37
[心得] 斷食減脂: 又過去了兩個禮拜的紀錄
[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: +12
作者: OlaOlaOlaOla - 發表於 2019/01/01 14:40(5年前)
20F推j32072: 每餐150克的飯還有辦法進入酮體嗎？？01/04 15:03
[減肥] 關於吃的方向請益
[ FITNESS ]25 留言, 推噓總分: +7
作者: j32072 - 發表於 2018/11/11 18:28(5年前)
4F→j32072: 不是固定700 有時雞肉400時候就會吃鮪魚罐頭或其他蛋白質11/11 19:13
5F→j32072: 吃到251克11/11 19:13
9F→j32072: 有乳清 只是這週喝完了 那看來我得在增加一餐才比較妥當吧11/11 21:39
11F→j32072: 這個我也有買唷 跟myprotein奶茶口味混一起還不錯吃11/12 01:35
12F→j32072: 其實我想請教的是熱量攝取的方面 抱歉表達不夠清楚，想知11/12 01:59
13F→j32072: 道 我是不是吃過頭了11/12 01:59
24F→j32072: 好 總之 熱量先照這數字攝取下去 然後再調整內容對吧 謝謝11/14 08:40
25F→j32072: 建議11/14 08:40
[問題] 食物熱量算法的問題
[ FITNESS ]14 留言, 推噓總分: +7
作者: j32072 - 發表於 2018/10/22 14:05(5年前)
5F→j32072: 對耶 為什麼是101%.....現在才發現10/22 15:01
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