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作者 iwillido 在 PTT [ lostsleep ] 看板的留言(推文), 共30則
限定看板:lostsleep
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1F推:因為你失眠 所以三四點睡覺結果都睡很晚的話07/01 09:25
2F→:那就會一直循環 克服的方式就是不管在累再晚睡著07/01 09:25
3F→:都一定要早起 才有根治的一天 一開始很辛苦 加油07/01 09:26
4F→:如果因未失眠所以又睡到下午 你覺得晚上睡的著嗎07/01 09:26
5F→:其實是可想而知的07/01 09:26
10F推:我步建議睡午覺..也不建議喝有咖啡因的東西 如果已經很07/08 16:11
11F→:敏感體質的人又加上日夜顛倒 這些只會讓你更難睡07/08 16:12
12F→:如果失眠很久的人 就算早起只要下午有睡到或是喝了咖啡07/08 16:13
13F→:晚上一樣會睡不好或睡不著 所以不建議07/08 16:13
14F→:一開始幾天 調作息是很辛苦的07/08 16:14
2F推:你只是作息不正常06/30 08:14
1F推:問得好因為不想睡所以睡不著呀 而且還會說服自己是怕床跟06/11 01:47
2F→:睡不著的06/11 01:48
4F→:我覺得你沒有問題阿 11點12點睡很好05/31 18:40
3F推:我完全不同意 看中醫 尤其是西醫 唉05/31 18:39
4F→:好啦 我太激動了05/31 18:39
3F→:對失眠的人來說 看書 沒有用 哈哈阿哈哈哈05/31 18:41
4F→:我說 看書 睡覺05/31 18:41
5F→:就是很累很累 可是就是睡不著05/31 18:41
4F→:翻臉 發脾氣05/31 18:42
5F→:還有不想說話05/31 18:42
11F推: 前面某位w開頭版友 你是不是很乖的在吃藥???05/31 18:44
12F→:因為我有個表姊也吃了2年 他也沒有沒用的問題05/31 18:45
13F→:但他很乖 他一吃完 就馬上躺著睡覺05/31 18:45
11F推:我有吃過一種 水果口味的 口服錠 醫生說 決對部會睡不著05/31 18:47
12F→:我覺得比FM2有用 = =05/31 18:48
13F→:FM2到後來 我失眠很嚴重的時候 其實我還是可以吃了都很눠05/31 18:48
14F→:唉Y05/31 18:49
7F推:一星期 而已!!!!再灑一次花 !!!你很有毅力 ^^05/31 18:53