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作者 iverroce 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共258則

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[問題] 如何胖手臂

[ BeautyBody ]14 留言, 推噓總分: +6

作者: king548520 - 發表於 2009/05/10 18:31(17年前)

4^F→iverroce:舉啞鈴沒用，那我們是在練心酸的嗎？05/10 18:49

[問題] 請問開合跳有辦法訓練到大腿或小腿嗎??

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +9

作者: diamonder - 發表於 2009/05/09 22:44(17年前)

1^F噓iverroce:一百下太少~要一千下！05/09 22:45

[問題] 運動前後的喝水問題

[ BeautyBody ]3 留言, 推噓總分: +1

作者: nk4ejo3 - 發表於 2009/05/09 07:37(17年前)

3^F→iverroce:口渴之前就要喝了，五分鐘到十分鐘一小口05/09 12:27

[問題] 短時間降低血糖，該用有氧運動或是重量訓練?

[ MuscleBeach ]4 留言, 推噓總分: +2

作者: artbook - 發表於 2009/05/07 15:44(17年前)

3^F→iverroce:重訓~05/07 21:01

Re: [問題] 高蛋白要持續吃?

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +13

作者: Suckgoodbud - 發表於 2009/05/03 04:04(17年前)

13^F→iverroce:乳清比牛奶便宜吧...！05/03 10:13

[長恨] 前女友、前前女友，都給我閉嘴好嗎！歐 …

[ Hate ]53 留言, 推噓總分: +22

作者: Victor97 - 發表於 2009/04/30 09:21(17年前)

3^F推iverroce:我不要當原PO的表弟~04/30 09:23

[轉錄]Re: [轉錄][新聞] 是不是處女？瑤瑤：我只有18歲 ꜠…

[ dcsh-7th ]2 留言, 推噓總分: 0

作者: ben1113 - 發表於 2009/04/27 19:37(17年前)

35^F推iverroce:不推不行~04/27 18:18

Re: [新聞] 是不是處女？瑤瑤：我只有18歲 ꜠…

[ sex ]407 留言, 推噓總分: +381

作者: jamesyu545 - 發表於 2009/04/27 18:05(17年前)

35^F推iverroce:不推不行~04/27 18:18

[問題] 屁股大該做哪些運動好呢

[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: +14

作者: stguy - 發表於 2009/04/24 17:00(17年前)

6^F→iverroce:抽脂吧！~或是多撿肥皂04/24 18:07

[問題] 正確的仰臥起坐?!

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: +18

作者: longago082 - 發表於 2009/04/12 14:56(17年前)

32^F→iverroce:聽說正確的握推，推不到一下~04/13 16:04

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