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作者 ipod89757 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共442則

限定看板：MuscleBeach

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肌力弱弱的健身初學女生

[ MuscleBeach ]76 留言, 推噓總分: +22

作者: xanthelee - 發表於 2015/10/02 02:30(8年前)

3^F推ipod89757: 先從有氧為主吧重訓先以肌耐力訓練開始吧10/02 02:58

4^F→ipod89757: 臥推可先用史密斯代替啞鈴或槓鈴肌力不夠滿危險的10/02 02:59

44^F推ipod89757: 真的光看重量不準10/02 13:01

64^F→ipod89757: 這看起來不胖啊10/02 22:04

65^F→ipod89757: 別太在意數字真的10/02 22:04

[問題] 健身房推薦

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +9

作者: stevenyng88 - 發表於 2015/10/01 00:31(8年前)

1^F推ipod89757: 唯一推薦公館萵苣10/01 01:09

[問題] 有人不敢喝牛奶，敢吃乳清嗎

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +13

作者: hidandan - 發表於 2015/09/29 23:40(8年前)

15^F推ipod89757: 我喝牛奶會拉肚子分離式乳清不會09/30 13:52

16^F→ipod89757: 敢問肌肉量跟喝乳清有沒有用的關係？09/30 13:55

[閒聊] 高雄中華好市多 ON 乳清補貨瞜~

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +10

作者: PILICATCAT - 發表於 2015/09/28 21:50(8年前)

7^F推ipod89757: 水源市場這樣算便宜嗎沒買過不清楚09/29 02:07

[問題] ON 乳清口味推薦

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +16

作者: X911098 - 發表於 2015/09/28 16:04(8年前)

8^F推ipod89757: 雙倍巧克力09/28 18:58

16^F推ipod89757: 樓上水加太多吧？09/29 12:56

20^F推ipod89757: 我喝on巧克力口味都不加水改加牛奶進去喝起來跟巧克力09/29 17:14

21^F→ipod89757: 牛奶有90%像09/29 17:14

[問題] 窮學生請教推薦乳清

[ MuscleBeach ]73 留言, 推噓總分: +42

作者: willyyyy - 發表於 2015/09/27 16:44(8年前)

2^F推ipod89757: 窮的話重訓會有點辛苦09/27 17:06

3^F→ipod89757: 我喝ON 2磅好像1200元但是買5磅比較划算一點09/27 17:07

42^F推ipod89757: 好喝的乳清真的就是飲料09/27 23:02

53^F推ipod89757: 早餐店暴利那你怎不去開XD09/28 00:17

[問題] 請問大安附近健身房

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +9

作者: wayne1029 - 發表於 2015/09/27 12:31(8年前)

9^F→ipod89757: 台大健身房外賓超貴......09/27 22:44

[閒聊] 好事多內湖店

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +8

作者: a09410045 - 發表於 2015/09/26 19:14(8年前)

6^F推ipod89757: On是什麼口味呀？09/27 04:26

[問題]請問該如何挑選健身教練呢???

[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: +20

作者: antonio888 - 發表於 2015/09/26 18:43(8年前)

9^F推ipod89757: 找不壯的才好笑XD09/27 04:17

[閒聊] 被健身房教練洗腦深蹲膝蓋不能超過腳尖

[ MuscleBeach ]98 留言, 推噓總分: +48

作者: ggininderr - 發表於 2015/09/25 14:15(8年前)

5^F推ipod89757: 一堆身材鳥到爆的教練女生最愛惹09/25 14:30

6^F→ipod89757: 體脂低一點腹肌出來就說他好壯09/25 14:31

57^F推ipod89757: 對不對要看哪個動作符合生物力學要有科學根據不是誰09/25 18:19

58^F→ipod89757: 說了算09/25 18:19

63^F→ipod89757: 他是說他們公司每個有去健身房的09/25 19:34

66^F推ipod89757: 要表現大可以跟妹子說你動作真標準管他去死09/25 20:24

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