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作者 ipod89757 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共442則

限定看板：MuscleBeach

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Re: [討論] 練到很巨的心理狀態

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +21

作者: akane7776 - 發表於 2015/10/28 07:41(8年前)

21^F推ipod89757: 背的感受度真他媽難抓 QQ10/28 13:21

請問重訓完該如何飲食

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +8

作者: aaa12925 - 發表於 2015/10/28 00:22(8年前)

9^F→ipod89757: 我練完補充澱粉加乳清10/28 13:21

[討論] 徵求大安運動中心一起運動的夥伴

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +2

作者: TPELBJ - 發表於 2015/10/27 17:16(8年前)

1^F推ipod89757: +110/27 17:42

3^F→ipod89757: 不過晚上的大安好多人10/27 17:43

5^F→ipod89757: 我都下午去10/27 17:45

Re: [討論]有關乳清Amino spiking問題

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: +18

作者: Sirctal - 發表於 2015/10/27 10:30(8年前)

4^F推ipod89757: ON好像也有標示一堆有的沒有的成分吧10/27 11:14

28^F推ipod89757: 樓上的原文講的還滿好懂的啊10/27 16:46

Re: [問題] 學生要如何排練

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +10

作者: oxtis - 發表於 2015/10/27 03:54(8年前)

10^F推ipod89757: 也不一定要去連鎖健身房學校的或是公家健身房都滿便宜10/27 08:53

11^F→ipod89757: 的只是吃的還有乳清又是一筆開銷了10/27 08:53

17^F推ipod89757: 可以減少熬夜打電動的機率XD10/27 16:16

[問題] 學生要如何排練

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +24

作者: dakkk - 發表於 2015/10/27 01:24(8年前)

1^F推ipod89757: 我練完一定要睡午覺真的超累論文又難產QQ10/27 01:34

[問題]

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +12

作者: c0926595586 - 發表於 2015/10/26 01:50(8年前)

4^F推ipod89757: 一樓你認真？10/26 07:43

17^F推ipod89757: 胸加二頭可以啊效益不高10/26 11:58

18^F→ipod89757: 三頭先爆是怎麼回事？誰會先練三頭？10/26 11:59

21^F→ipod89757: 會啊休息不夠先練腿囉10/26 12:14

28^F推ipod89757: 臥推三頭還爆根本就在用手出力10/26 23:47

29^F→ipod89757: 既然你那麼喜歡胸跟二頭一起練我也不能說啥啦你繼續吧10/26 23:49

[問題] 練二頭肌效果不好

[ MuscleBeach ]48 留言, 推噓總分: +9

作者: ping870224 - 發表於 2015/10/25 21:31(8年前)

16^F→ipod89757: 喝居恩西這麼有錢10/25 21:59

17^F→ipod89757: 練一年能壯到哪我很好奇10/25 22:00

[問題] 健身時脖子酸痛

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +11

作者: s3520102 - 發表於 2015/10/25 20:19(8年前)

2^F→ipod89757: 旋轉肌受傷了10/25 20:52

7^F→ipod89757: 暖身要確實做一開始也不要做太重不然很容易受傷10/25 22:02

[問題] 請問台灣有24小時的健身房嗎?

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +22

作者: junansin - 發表於 2015/10/25 18:28(8年前)

4^F推ipod89757: 有啊在哪個地區也不講台灣說小也不小10/25 18:54

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