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作者 ilovesandy 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共21則

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[ MuscleBeach ]134 留言, 推噓總分: +51

作者: ilovesandy - 發表於 2009/04/17 15:00(17年前)

13^F→ilovesandy:我的體脂介於19~21(這是這一個月量過最低和最高)04/17 15:18

14^F→ilovesandy:通常都是20或以下><04/17 15:20

15^F→ilovesandy:我不能變小隻>< 因為角色..謝謝大家我明天就去問教練04/17 15:21

19^F→ilovesandy:樓上大大的意思是我應該要減脂然後設法維持現在的體重04/17 15:26

21^F→ilovesandy:嗎?04/17 15:27

25^F→ilovesandy:我看了一下昨天量的單子上面寫我有19KG的fat Mass耶..04/17 15:34

71^F→ilovesandy:耶,怎麼意外的我的體脂變成焦點..XD 應該還好吧...04/18 01:16

72^F→ilovesandy:以前練柔道的朋友很多都差不多都是這樣的體型和體脂04/18 01:16

73^F→ilovesandy:我沒有在無名有任何相本啦我今天已經請教一位教練04/18 01:18

74^F→ilovesandy:不過教練今天看了我也跟我說只要減脂配合適當重訓04/18 01:21

75^F→ilovesandy:兩個月內就會有蠻大改變和板上大大建議一樣非常謝謝!04/18 01:22

88^F→ilovesandy:好有趣喔我都是去公司附近大學的健康中心量的04/18 09:14

89^F→ilovesandy:不然理論上來說96KG176公分要多少體脂才正常呢..04/18 09:15

90^F→ilovesandy:像相撲選手如朝青龍體重140公斤可是体脂好像才28還是2704/18 09:16

102^F→ilovesandy:謝謝大家不管怎樣我會努力的我只是個超熱愛運動的胖04/18 11:19

103^F→ilovesandy:子^ ^ 如果兩個月後有成果我會把劇照和大家分享 ^ ^04/18 11:19

130^F→ilovesandy:我不是正妹，不要跟我要圖啦...04/24 00:59

131^F→ilovesandy:今天在健身房量,21,教練輕描淡寫說了:你還蠻結實的04/24 01:00

132^F→ilovesandy:好像並沒有很訝異..我最近開始重訓了真的是初學,我會04/24 01:01

133^F→ilovesandy:非常謙卑的心學習的..還有如果真想看我的身材..那個04/24 01:02

134^F→ilovesandy:我每周一到週五晚間七點以後都會去中正紀念堂跑步 ^ ^04/24 01:02

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