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作者 ihciam 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共425則

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[問題] 自費物理治療效果如何?

[ MuscleBeach ]72 留言, 推噓總分: +39

作者: tenln2 - 發表於 2016/06/24 09:32(8年前)

29^F推ihciam: 不推安健維康,去過幾次，覺得他們生意太好處置有點隨便06/24 20:16

30^F→ihciam: 狂推gyme fit的物理治療師，真正幫我找到痛源，檢查超仔細06/24 20:19

35^F→ihciam: 是健身房阿,不過他們有專屬的物理治療師06/24 20:27

38^F→ihciam: 可以喔,單堂一小時/$1,50006/24 20:34

[問題] 硬舉及肩推討鞭

[ MuscleBeach ]42 留言, 推噓總分: +16

作者: qwe19272375 - 發表於 2016/06/02 20:29(8年前)

6^F推ihciam: 硬舉臀部啟動太慢了,感覺是用下背去拉槓,遲早下背受傷06/02 22:07

[問題] 外食有單純賣肉類的選擇嗎?

[ MuscleBeach ]48 留言, 推噓總分: +35

作者: maxim20xx - 發表於 2016/05/24 18:41(8年前)

20^F推ihciam: 茶葉蛋我都挑最白的,搭配桂格無糖燕麥飲05/24 21:13

［自介］我的inbody 以及身材對照

[ MuscleBeach ]114 留言, 推噓總分: +83

作者: examcia - 發表於 2016/05/23 17:12(8年前)

41^F推ihciam: 台灣李秉憲4ni?05/23 20:26

[問題] 一個月花多少錢在健身上

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +27

作者: spencer52020 - 發表於 2016/05/13 11:05(8年前)

31^F推ihciam: 上教練課一個月四堂6000 加上自主訓練跟有的沒的應該破萬05/13 20:44

[討論] 有人在傳統的健身院裡面練的嗎?

[ MuscleBeach ]54 留言, 推噓總分: +43

作者: gungrandpa - 發表於 2016/05/09 20:07(8年前)

24^F推ihciam: 內湖焚化爐的健身房算嗎?便宜又寬但器材槓片有的都生鏽了05/09 22:26

[建議] 請版友推薦極進化和GYMEFIT教練

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +14

作者: SugarBrown - 發表於 2016/05/09 15:46(8年前)

10^F推ihciam: 我自己是jimmy的學生,一路走來進步很多..所以我推gymefit05/09 22:29

[閒聊] 早餐的選擇

[ MuscleBeach ]35 留言, 推噓總分: +21

作者: wadevs14161 - 發表於 2016/04/24 18:47(8年前)

9^F推ihciam: 早餐吃什麼都可以,健康營養均衡就好04/24 19:11

[問題] 大安/信義區的計時制私人健身房？

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +3

作者: iceorz - 發表於 2016/04/24 16:43(8年前)

1^F推ihciam: ourgym人很少阿,跟體育課比少很多了.器材也夠,今天才去練04/24 18:48

[問題] 硬舉代po

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +9

作者: victor9819 - 發表於 2016/04/24 13:36(8年前)

21^F推ihciam: 感覺臀大肌跟股二頭肌發力不夠..感覺下背出很多力的感覺04/24 19:02

22^F→ihciam: 槓片太小建議墊高做吧,外面的健身房幾乎不是舉重標準槓片04/24 19:05

23^F→ihciam: 槓鈴移動路徑越長難度越高,姿勢也容易跑掉04/24 19:06

24^F→ihciam: 最後放下槓的姿勢圓背的太誇張了,受傷往往就是這樣發生的04/24 19:16

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