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作者 ihciam 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共210則

限定看板：MuscleBeach

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[閒聊] 女生穿很誇張健身

[ MuscleBeach ]105 留言, 推噓總分: -45

作者: Yuan100 - 發表於 2017/09/24 22:46(6年前)

14^F噓ihciam: 肌肉版低卡化惹 XD09/24 23:04

[問題] 大家從健身房離開前會把水壺裝滿嗎?

[ MuscleBeach ]149 留言, 推噓總分: +37

作者: maxim20xx - 發表於 2017/09/09 07:22(6年前)

97^F推ihciam: 說真的運動完還要扛水回去挺累的,不過wg完全沒有這些莫名09/09 12:39

98^F→ihciam: 的規定,這也算是wg僅有不多的優點之一09/09 12:39

[心得] 女生重訓零有氧

[ MuscleBeach ]64 留言, 推噓總分: +40

作者: switchoff - 發表於 2017/09/09 03:32(6年前)

40^F推ihciam: 推～我也是重訓零有氧,減脂飲食控制才是關鍵,可惜週遭09/09 12:46

41^F→ihciam: 很多人對於減肥還是排斥重訓只接受有氧..09/09 12:47

[心得] Dmitry Klokov抓舉教學翻譯

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +29

作者: ck1158 - 發表於 2017/08/31 03:18(6年前)

6^F推ihciam: 推秉言~感謝你為推廣舉重的付出08/31 08:16

Re: [問題] 家人反對練重訓？

[ MuscleBeach ]66 留言, 推噓總分: -8

作者: redhorse - 發表於 2017/08/28 15:37(6年前)

40^F→ihciam: 任何事物都是有風險存在的,走在路上散步也有可能被車撞的08/28 19:12

41^F→ihciam: 風險，所以才有所謂的風險容忍度，在可以接受的範圍內承08/28 19:12

42^F→ihciam: 受適當的風險是正常的,不用因噎廢食08/28 19:12

[情報] Klokov的舉重入門教學

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +7

作者: cloning - 發表於 2017/08/22 19:46(6年前)

8^F推ihciam: 噓樓上的..酸別人翻廢片,至少他願意花時間跟心力去做這事08/23 07:20

9^F→ihciam: 這種有程度的麻煩請你來翻,證明你不是只會酸人而已,08/23 07:21

10^F→ihciam: 請不要抹煞別人努力推廣健身的美意08/23 07:21

[問題] 像深蹲的硬舉再度討鞭消失

[ MuscleBeach ]110 留言, 推噓總分: +39

作者: calisthenics - 發表於 2017/08/17 15:18(6年前)

83^F推ihciam: 好慘的硬舉,你這樣做乾脆不要做硬舉,乖乖地練機械式反而08/17 21:41

84^F→ihciam: 比較安全吧,何必為了硬舉而硬舉呢08/17 21:41

[閒聊] 遇到閒言閒語怎麼應對

[ MuscleBeach ]184 留言, 推噓總分: +36

作者: glue731 - 發表於 2017/08/13 11:09(6年前)

86^F推ihciam: 直接嗆說關你屁事,失去這個朋友以後他們就不會多嘴了08/13 13:15

[問題] 重訓的鞋子問題 (女生)消失

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +18

作者: oceanazure - 發表於 2017/08/12 23:24(6年前)

13^F推ihciam: 我個人是喜歡赤腳訓練的感覺,回饋感跟穩定度是最好,不過08/13 13:18

14^F→ihciam: 不能赤腳的話就是五指鞋吧,最接近赤腳的感覺08/13 13:18

[討論] 硬舉討鞭

[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: +21

作者: foxbite - 發表於 2017/08/09 21:46(6年前)

5^F推ihciam: 你的肩夾沒有穩定好就急著拉了,有點圓背08/09 22:30

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