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作者 iFann 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共15則

限定看板：MuscleBeach

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[心得] 乳清蛋白粉攪拌心得

[ MuscleBeach ]62 留言, 推噓總分: +39

作者: aurora1859 - 發表於 2020/12/04 12:16(3年前)

52^F推iFann: 我都用飲料調酒搖搖杯，丟一顆冰塊搖到沒聲音就好12/05 14:25

[問題] 即食雞胸肉推薦?

[ MuscleBeach ]68 留言, 推噓總分: +43

作者: andyrliu - 發表於 2020/10/12 13:26(3年前)

67^F→iFann: i3淡淡的不錯,可以自己加胡椒或香料改口味10/16 22:04

[問題] 乳清的熱量

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +5

作者: carter333k - 發表於 2020/08/13 15:59(3年前)

6^F推iFann: 包材不同批，也許熱量有重送測過，就改了。但其實有正負值08/13 18:06

7^F→iFann: 寬限，應該不用太在意08/13 18:06

[討論] 健身後體力增強有感嗎?

[ MuscleBeach ]91 留言, 推噓總分: +62

作者: ooox - 發表於 2020/05/21 19:32(4年前)

50^F推iFann: 這篇推文都好心酸啊（泣05/22 07:13

[問題] 啞鈴訓練動作

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +13

作者: lettim28 - 發表於 2020/05/08 13:45(4年前)

7^F→iFann: 啞鈴加掛彈力繩,馬上重一級,而且離心要認真,很有效05/08 14:37

Nzmp乳清

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +4

作者: zaq35715987 - 發表於 2020/04/30 22:18(4年前)

3^F推iFann: 台紐就換480了，舊的以後就買沒了05/01 15:25

Re: [問題] 上教練課的人上完後會好好練嗎?

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +26

作者: Solidsoft - 發表於 2020/04/03 02:48(4年前)

20^F推iFann: 我就是快40一對一後推了我爸（70）來練04/03 16:36

21^F→iFann: 看我爸買第二輪了，平日氣色動作都增強了04/03 16:38

[問題] 乳清怎麼買最划算？

[ MuscleBeach ]98 留言, 推噓總分: +48

作者: NukAnah - 發表於 2020/03/08 00:04(4年前)

33^F→iFann: 25kg原味自己調味\果汁機~~03/08 09:59

[問題] 館長牌分離乳清的碳水為何如此高?

[ MuscleBeach ]84 留言, 推噓總分: +41

作者: castlen4 - 發表於 2020/01/17 00:01(4年前)

78^F→iFann: 原料用可可粉脂肪大概有12%或22%可選,碳水含量約35%01/20 00:16

79^F→iFann: 從脂肪反推可可粉比例已經低,不過還是提供了碳水來源01/20 00:20

80^F→iFann: 可可粉反推應該加到5-10%,加上乳清本質碳水,合理01/20 00:24

81^F→iFann: 若非香精比例高一點就會多一點碳水,正常,話說差那幾克ok吧01/20 00:25

82^F→iFann: 好不好搖就是那占比90%以上的乳清粉末原料的製程差異了01/20 00:27

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