作者查詢 / icexice

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 icexice 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共23則

限定看板：MuscleBeach

看板排序：

全部home-sale2195Gossiping1142DSLR778Palmar_Drama722PlayStation633movie266XBOX209Key_Mou_Pad172PublicServan124car107book79EAseries61Hip-Hop61Stock61iOS55DanceBattle53CFP45biker40E-appliance39Salesperson38MH37NSwitch28MuscleBeach23fashion22Gamesale18PC_Shopping18SpaceArt17VideoCard15Fund14LCD13C_Chat11painting11Digitalhome10GreenParty9Wallpaper9DigiCurrency8hardware8cosplay7Coffee6DailyArticle6AllTogether5Beauty5homemaker5Lomo5PublicIssue5ShuangHe5TA_AN5watch5Examination4historia4Perfume4Warfare4Wine4DIABLO3HK-movie3LivingGoods3NCKU_MEPhC3PhotoEdit3Boxing2Ecophilia2Emulator2EuropeanCar2Fantasy2Golden-Award2HardwareSale2Literprize2MAC2NFT2NTU-PDC2SongShan2Storage_Zone2winsock2AI_Art1Alec_Su1AnneRice1Browsers1chatskill1Childhood1cjjhs3271Digital_Art1ForeignEX1Gintama1ILSH-983131image1Interior1Keelung1marvel1NHK1P2PSoftWare1Salary1sex1Shu-Lin1Steam1SuperStarAve1Teacher1Tech_Job1toberich1<< 收起看板(97)

首頁

尾頁

[問題] 深蹲之後的延遲性痠痛

[ MuscleBeach ]58 留言, 推噓總分: +30

作者: presidantHan - 發表於 2021/09/29 14:32(2年前)

47^F→icexice: 練完去跑步機跑個10分鐘會好很多09/30 17:44

[問題] 你們會吃7-11的什麼？

[ MuscleBeach ]68 留言, 推噓總分: +50

作者: pttQrz - 發表於 2021/09/17 18:48(2年前)

51^F→icexice: 雞胸肉、溫泉蛋、無糖濃豆漿、花椰菜飯便當、阜航豆漿09/18 13:08

52^F→icexice: 飯糰09/18 13:08

[問題] 醃雞胸肉用什麼分裝

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +12

作者: Il1lala - 發表於 2020/02/29 09:52(4年前)

19^F推icexice: 保鮮盒有分隔裝的02/29 20:12

[閒聊] 10週10分鐘跳繩減肥根本騙人的吧...?

[ MuscleBeach ]35 留言, 推噓總分: +4

作者: fraternity - 發表於 2019/08/08 19:32(4年前)

23^F推icexice: 之前練拳擊每次上課前也是先跳繩十分鐘08/09 12:05

24^F→icexice: 老實說真的很操，而且對小腿肌耐力、協調性、節奏感都很08/09 12:06

25^F→icexice: 有幫助，其實是很不錯的訓練方式08/09 12:06

Re: [閒聊] 上健身房才多活1.5年?

[ MuscleBeach ]182 留言, 推噓總分: +47

作者: feeks - 發表於 2018/09/17 04:47(5年前)

38^F推icexice: 東方人體質不適合健身這是什麼腦殘說法09/17 12:55

40^F推icexice: 健身確實不等於健康，我認為還需輔以有氧或爆發力運動比09/17 13:01

41^F→icexice: 較好，但也不至於西方人練了沒事，東方人練了折壽09/17 13:01

[閒聊] 北健經營狀況還好嗎？

[ MuscleBeach ]35 留言, 推噓總分: +20

作者: ginderS - 發表於 2018/09/12 09:57(5年前)

29^F推icexice: 競爭太激烈吧，麥克叔叔那種嶄新的設備跟環境才收699月費09/13 00:30

30^F→icexice: 還不綁約也不收入會費，真的殺紅眼了09/13 00:30

Re: [閒聊] 第一次雞胸肉水煮不柴分享

[ MuscleBeach ]4 留言, 推噓總分: +3

作者: wei12f8158 - 發表於 2018/09/03 16:12(5年前)

1^F推icexice: 其實中火第一面煎酥之後翻面加蓋，半煎半悶熟就會很鮮嫩09/03 16:28

[閒聊] 害怕練腿..超酸的..

[ MuscleBeach ]80 留言, 推噓總分: +51

作者: maxshall - 發表於 2018/09/03 15:04(5年前)

13^F推icexice: 剛練前幾次真的酸，一個月後就習慣了09/03 15:16

[問題] 健身房+拳擊課程

[ MuscleBeach ]41 留言, 推噓總分: +13

作者: TO3032063 - 發表於 2018/08/02 15:22(5年前)

24^F推icexice: 練拳TMMA不錯，也有重訓器材可使用08/02 21:26

25^F→icexice: 會循序漸進的安排一些實用套路讓你對練08/02 21:27

26^F→icexice: 但如果你想要的是對打，建議還是不要08/02 21:28

27^F→icexice: 因為初學者對打也是亂打，根本不會進步08/02 21:29

37^F推icexice: 拳擊有氧跟拳擊是完全不同的東西哦08/03 20:48

[問題] 幫老公準備的便當請益

[ MuscleBeach ]124 留言, 推噓總分: +56

作者: yamasan - 發表於 2018/04/15 22:16(6年前)

97^F推icexice: 要省事的話可以叫老公自己出錢去訂健身餐04/16 13:05

首頁

尾頁