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iceacookie 在 PTT 最新的發文, 共 113 篇

[請益] 意中若問神仙路

[ Oracles ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: iceacookie - 發表於 2014/05/09 09:07(10年前)

[分享] 推薦我的超強主持人-薇翎已回收

[ GetMarry ]2 留言, 推噓總分: +1

作者: iceacookie - 發表於 2013/06/25 09:25(11年前)

Re: [murr] 媽呀

[ Tou-Liu91310 ]1 留言, 推噓總分: +1

作者: iceacookie - 發表於 2012/10/19 00:13(11年前)

[請益] vichy各類保養品使用次序

[ BeautySalon ]3 留言, 推噓總分: +2

作者: iceacookie - 發表於 2012/09/13 22:34(11年前)

Re: [笑虧] 唉唷我兩年沒PO文了

[ Tou-Liu91310 ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: iceacookie - 發表於 2012/09/08 22:41(11年前)

iceacookie 在 PTT 最新的留言, 共 62 則

[問題] 只能練4、5、6日想增強力量的菜單?

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +8

作者: PaulDavis - 發表於 2019/02/22 20:21(5年前)

4^F推iceacookie: 一個小時可以交叉休息，下肢做完換上肢。做5*5可逐步02/22 22:31

5^F→iceacookie: 加重到最後5RM，邊做邊熱。02/22 22:31

6^F推iceacookie: 建議也不要做到力竭，如果工作也是大負重反而容易受02/22 22:33

7^F→iceacookie: 傷。02/22 22:33

Re: [爆卦] 消防受訓惡意操練，椎間盤破裂險癱瘓已回收

[ Gossiping ]136 留言, 推噓總分: +101

作者: ErikPonti - 發表於 2019/02/03 21:12(5年前)

134^F推iceacookie: 某e講個精神力訓練法來給大家笑笑，你魔法師喔？就沒02/05 09:32

135^F→iceacookie: 有的東西硬要凹！02/05 09:32

Re: [爆卦] 消防受訓惡意操練，椎間盤破裂險癱瘓已回收

[ Gossiping ]113 留言, 推噓總分: -16

作者: zzaaq - 發表於 2019/02/03 02:21(5年前)

63^F噓iceacookie: 原來人體蜈蚣是磨練意志力啊，我以為是竹山特有訓練02/03 08:58

64^F→iceacookie: 的頸椎負重走。人命不是讓你們這樣玩的好嗎？我很想02/03 08:58

65^F→iceacookie: 知道板大是哪個縣市的大水餃？02/03 08:58

73^F推iceacookie: 還好不同地方，但是我為雞肉飯感到憂心02/03 11:14

85^F噓iceacookie: 我在水果近年的訓練應該是比雞肉飯好多了02/03 12:58

92^F噓iceacookie: 沒問你分析好不好，只是請你正視不當訓練。02/03 13:37

96^F推iceacookie: 被噓成這樣怎麼還有臉說別人半瓶水？特考都這樣自信02/03 15:10

97^F→iceacookie: 爆棚？02/03 15:10

[新增板主] Gossiping 板 happygal

[ Gossiping ]7 留言, 推噓總分: +3

作者: EmilChau - 發表於 2005/10/10 23:34(18年前)

6^F推iceacookie: 我在水果近年的訓練規劃的確好上雞肉飯太多，至少不02/03 12:14

7^F→iceacookie: 會火場裡用鴨子走路，用爬的比較輕鬆！02/03 12:14

Re: [爆卦] 消防受訓惡意操練，椎間盤破裂險癱瘓已回收

[ Gossiping ]90 留言, 推噓總分: +65

作者: miin777 - 發表於 2019/02/02 23:48(5年前)

36^F推iceacookie: 推！有系統的訓練方式進步成果絕對比竹山好！02/03 00:47

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暱稱：~呼吸~

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暱稱：~祝我生日快樂~

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暱稱：好想買wii

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