作者查詢 / i7412375952

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作者 i7412375952 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共888則

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Re: [心得] 台北公館8分速路跑團~目前的小小心得

[ Road_Running ]21 留言, 推噓總分: +13

作者: sky7338 - 發表於 2015/08/11 01:30(9年前)

10^F推i7412375952: 覺得想聽故事XD08/11 14:04

[問題] 跑身體健康的訓練量

[ Road_Running ]18 留言, 推噓總分: +7

作者: nan0205 - 發表於 2015/08/10 18:51(9年前)

3^F→i7412375952: 3-5次 30mins 就夠了08/10 19:21

[問題] 短跑、中距離跑的專項轉換期肌力訓練問題

[ Road_Running ]42 留言, 推噓總分: +16

作者: IMPcsc - 發表於 2015/08/08 20:20(9年前)

36^F→i7412375952: 以你的實力其實不用管那麼多輕鬆跑+st LSD就夠了08/09 17:12

37^F→i7412375952: Btw 我女友1200可以跑進5分他只跑輕鬆跑跟長距離08/09 17:14

38^F推i7412375952: 剩兩個月你又受傷維持跑量下個月減量才是明智之舉08/09 17:16

Re: [團購] 慢跑褲/排汗衫/運動內衣(匯款ID確認)

[ Road_Running ]111 留言, 推噓總分: +83

作者: malone321214 - 發表於 2015/08/06 10:13(9年前)

27^F推i7412375952: 已匯款感恩08/07 01:23

[問題] 女生新手裝備

[ Road_Running ]46 留言, 推噓總分: +27

作者: barbie07028 - 發表於 2015/08/05 14:39(9年前)

6^F→i7412375952: ㄧ定要聽音樂嗎現在GPS手錶不貴 Garmin vivoactive08/05 15:11

7^F→i7412375952: Tomtom multsport08/05 15:17

[心得] TOM TOM入手，還不快去練習!!

[ Road_Running ]35 留言, 推噓總分: +18

作者: coffeeday - 發表於 2015/08/03 23:28(9年前)

21^F→i7412375952: 同樓上如果不考慮假錢我都要買Fenix 了08/04 12:01

23^F推i7412375952: 要cardio 才有光學偵測器08/04 14:39

[問題] 想要更進步

[ Road_Running ]24 留言, 推噓總分: +6

作者: B90165 - 發表於 2015/08/02 12:29(9年前)

20^F→i7412375952: 先PO你目前的訓練菜單跟跑量這樣才方便人給你建議08/03 01:25

21^F→i7412375952: 網路上面的資訊多半都不夠完整買書或是逛國外網站08/03 02:16

22^F→i7412375952: 比較完整 Youtube上有些影片也不錯08/03 02:17

23^F→i7412375952: 你的程度對於沒有在練跑的人算快但對於有在練跑的人08/03 02:18

24^F→i7412375952: 算中等吧跑力約43介於初階跑者跟中階跑者中間08/03 02:23

[心得] saucony type a6心得分享

[ Road_Running ]24 留言, 推噓總分: +12

作者: whitestripe - 發表於 2015/08/01 22:37(9年前)

1^F推i7412375952: 本人大推Kinvara5 路上跑破千還是很好跑08/02 02:47

2^F→i7412375952: 有在看這雙但感覺紋路很淺也不便宜怕很快就報銷08/02 02:50

3^F→i7412375952: 比較像是比賽鞋平常訓練拿來穿會覺得有點心痛08/02 02:52

[討論] 跑鞋磨好快

[ Road_Running ]116 留言, 推噓總分: +50

作者: Jeter - 發表於 2015/08/01 18:51(9年前)

75^F→i7412375952: 認真回答你的問題兩者都有問題步管是鞋子還是姿勢Y08/02 02:55

76^F→i7412375952: 只有鞋跟外側磨損其他部分都還好步全是鞋子的問題08/02 02:58

77^F→i7412375952: N牌氣墊鞋比較適合走路或上街慢跑鞋還是買其他牌子08/02 03:01

78^F→i7412375952: 個人不喜歡A跟M牌的外型所以選擇Saucony 自然系列08/02 03:02

79^F→i7412375952: 低足跟差可以幫助你跑姿耐用度遠勝N牌推薦Kinvara508/02 03:04

[問題] 關於馬拉松

[ Road_Running ]49 留言, 推噓總分: +12

作者: money5566 - 發表於 2015/08/01 08:27(9年前)

19^F→i7412375952: 為什麼想挑戰全馬？如果只想要完賽你明天就可以去08/01 12:56

20^F→i7412375952: 但如果你想無痛完賽或是有好成績則練習量不足08/01 12:58

21^F→i7412375952: LSD 一週一次剛好08/01 13:01

35^F推i7412375952: 這邊無痛應該是指無傷痛吧職業選手跑晚都會痠痛幾天08/02 02:33

36^F→i7412375952: 那去想像一個月跑80了去跑了同樣距離時間則兩倍08/02 02:35

37^F→i7412375952: 對身體的傷害並不只是肌肉痠痛而已08/02 02:36

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