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作者 huayy033 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共359則

限定看板：Road_Running

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[問題] 女生跑步前要卸妝嗎？

[ Road_Running ]65 留言, 推噓總分: +44

作者: muhaha63 - 發表於 2013/11/05 13:05(10年前)

27^F→huayy033:學習愛上素顏的自己11/05 17:57

29^F→huayy033:XXX反正跑完馬拉松後，都掉光光11/05 17:58

[問題] 2個月又17天準備仁義潭半馬來得及嗎?

[ Road_Running ]20 留言, 推噓總分: +9

作者: jerfong - 發表於 2013/11/02 17:30(10年前)

13^F→huayy033:一定可以完賽^_^b 但求心安的話，假日練跑可再拉長距離11/02 20:34

Re: [問題] 明年高雄MIZUNO就是初馬挑戰

[ Road_Running ]4 留言, 推噓總分: +1

作者: junkuo - 發表於 2013/11/02 00:44(10年前)

1^F推huayy033:你速度很快，例用假日用六分速跑LSD, 盡量拉到30Up!11/02 20:37

2^F→huayy033:不要嫌六分速慢啊！一直維持住是4：15完賽！11/02 20:39

3^F→huayy033:如果覺得六分速吃力，可以再放慢。練習階段，距離》速度11/02 20:41

[問題] 請問關於初馬獎的小小疑問

[ Road_Running ]30 留言, 推噓總分: +8

作者: WillBe - 發表於 2013/10/29 14:50(10年前)

9^F→huayy033:花錢買初馬獎，付錢買！10/29 16:32

[討論] 大家都在能跑幾公里後開始參加全馬?

[ Road_Running ]35 留言, 推噓總分: +26

作者: yuSecret - 發表於 2013/10/15 12:16(10年前)

24^F→huayy033:參加10次半馬後，外加LSD練到30km，跑全馬。10/15 17:27

[問題] 新手平日練跑配速

[ Road_Running ]92 留言, 推噓總分: +53

作者: needwing - 發表於 2013/10/14 17:01(10年前)

16^F推huayy033:請慢慢跑，先求時間拉長，再求距離拉長，最後在求速度。10/14 17:37

18^F→huayy033:6：20/km超強，全馬維持這個速度就可以sub四個半鐘10/14 17:42

[問題] 脛骨疼痛

[ Road_Running ]16 留言, 推噓總分: +4

作者: frans329 - 發表於 2013/10/04 15:17(10年前)

6^F→huayy033:我是跪在瑜伽棒上滾前踁骨，滾完右腳再滾左腳。連續滾4天10/04 16:27

7^F→huayy033:從跑完外木山到現在，除了滾瑜伽棒，還是維持跑步，已經10/04 16:30

8^F→huayy033:比較不酸痛了10/04 16:30

9^F推huayy033:PS. 一開始滾會流淚+流汗（以上純屬個人經驗，請參考）10/04 16:32

10^F→huayy033:不是受傷後更強壯是鍛鍊後。沒事無聊多勾腳+腳尖多多訓練10/04 16:43

[問題] 有點擔心今年的富邦初半馬

[ Road_Running ]15 留言, 推噓總分: +9

作者: HeartDeath - 發表於 2013/10/04 15:05(10年前)

6^F→huayy033:最長距離拉到15k, 會安心很多。10/04 16:34

[問題] 初馬獎的選擇？

[ Road_Running ]28 留言, 推噓總分: +14

作者: FeelingFly - 發表於 2013/07/06 17:45(11年前)

23^F→huayy033:豐原初馬破6，一直很驕傲的講。07/11 08:08

[心得] 跑不完的197 走不完的碎石路-池上197超馬

[ Road_Running ]32 留言, 推噓總分: +23

作者: convenient24 - 發表於 2013/06/25 11:30(11年前)

27^F推huayy033:超馬更能看出人性高貴/永不放棄，我容易放棄還是標馬就好06/27 08:21

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