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作者 Howard2 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共803則

限定看板：Road_Running

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[心得] RE:800是不是值得練

[ Road_Running ]14 留言, 推噓總分: +13

作者: dreamgirl - 發表於 2018/04/19 00:58(7年前)

10^F推Howard2: 這速度我還以為是男生呢加油04/19 20:29

[新聞] 三重馬拉松雨中開跑跑友熱情不減

[ Road_Running ]7 留言, 推噓總分: +6

作者: swc2816 - 發表於 2018/04/15 21:44(7年前)

4^F推Howard2: 大推三重馬民間辦的好比賽04/16 12:07

6^F推Howard2: 什麼沒有綠豆湯了感到難過04/16 17:28

[問題] 重量訓練跟馬拉松訓練互相排斥嗎？

[ Road_Running ]37 留言, 推噓總分: +20

作者: dear0106 - 發表於 2018/04/15 16:49(7年前)

1^F推Howard2: 你可以做肌耐力 (60%最大重量X30下) 不要做爆發力04/15 16:51

2^F→Howard2: 爆發力 (100%最大重量X1下) 會讓白肌變大04/15 16:52

3^F→Howard2: 如果只是要全馬完賽不求成績 LSD 30K練下去就好04/15 16:53

4^F→Howard2: 還是可以用健美身材完賽啦~04/15 16:54

[問題] 請益2018半馬賽？

[ Road_Running ]8 留言, 推噓總分: +5

作者: chocoeer - 發表於 2018/04/03 22:55(7年前)

4^F推Howard2: 跑者廣場也可以比賽一大堆04/04 09:01

5^F→Howard2: 運筆 = 運動筆記這些網站都有非常詳細的比賽訊息04/04 09:02

[問題] 便宜的運動眼鏡

[ Road_Running ]31 留言, 推噓總分: +19

作者: vi000246 - 發表於 2018/04/03 21:27(7年前)

1^F推Howard2: 我戴一般眼鏡跑長跑也不會掉換好一點的鏡框就好04/03 21:29

[問題] 請問這樣的運動規劃可以嗎

[ Road_Running ]9 留言, 推噓總分: +3

作者: wong1234 - 發表於 2018/04/03 14:15(7年前)

5^F推Howard2: 如果腹肌訓練是用棒式的話初階一次30秒x3循環就足夠04/03 15:18

6^F→Howard2: 如果連續做8~10分鐘可能太強了點痠痛一周要考慮拉傷04/03 15:19

舉辦一場馬拉松的成本

[ Road_Running ]13 留言, 推噓總分: +7

作者: roger70349 - 發表於 2018/04/01 21:34(7年前)

9^F推Howard2: 上星期參加鹿野馬跟主辦單位聊天他們說大約1000人04/03 11:44

10^F→Howard2: 報名報名費才可以打平 (那場報名約600人)04/03 11:45

11^F→Howard2: 希望大家能夠多來花東跑馬環境空氣都好參賽人數都很少04/03 11:46

12^F→Howard2: 很怕每次辦比賽都虧錢以後就不辦了04/03 11:47

[問題] 後天的世界地球日路跑水站有提供紙杯嗎消失

[ Road_Running ]9 留言, 推噓總分: +8

作者: arrigi - 發表於 2018/03/30 23:38(7年前)

8^F推Howard2: 希望將來的路跑有提供紙杯的才會特別公告03/31 16:36

[問題] 有人全馬從報名到結束自己一個人的嗎？

[ Road_Running ]167 留言, 推噓總分: +114

作者: leonli - 發表於 2018/03/24 18:14(7年前)

21^F推Howard2: 自己一個人跟組團去跑各有其有趣之處03/24 19:20

22^F→Howard2: 我本來是自己跑後來拉一堆身邊沒在跑步的人一起跑03/24 19:21

25^F→Howard2: 大家一起訓練一起參加路跑感覺還不錯03/24 19:21

140^F推Howard2: 同意 cyr 大所以我都想辦法拉人去跑除非沒人才自己去03/26 15:26

141^F→Howard2: 如果不是要衝PB 純粹休閒還是多一點人一起去比較好玩03/26 15:28

［閒聊］不知道該怎麼吐槽了

[ Road_Running ]44 留言, 推噓總分: +17

作者: namatata - 發表於 2018/03/25 21:20(7年前)

17^F推Howard2: 我跑鄉下的路跑沒有封路車子經過賽道慢慢開03/26 15:21

18^F→Howard2: 跑者靠路邊跑兩者互相禮讓其實就很好了03/26 15:22

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