作者查詢 / hjw1023

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 hjw1023 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共62則

限定看板：MuscleBeach

尾頁

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +11

作者: n9n9n9n9n91 - 發表於 2018/02/11 17:58(7年前)

2^F推hjw1023: 找個伴一起練，久了就成習慣，在忙都會擠出時間02/11 18:08

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +12

作者: v660331 - 發表於 2017/05/04 00:30(8年前)

3^F推hjw1023: 個人是覺得都可以練啦！肌耐力-肌肥大-最大肌力-爆發力05/04 00:44

4^F→hjw1023: ，女性長肌肉本來就更不容易，畢竟也沒有局部瘦身這種玩05/04 00:44

5^F→hjw1023: 意05/04 00:45

[ MuscleBeach ]205 留言, 推噓總分: +89

作者: upe520 - 發表於 2017/03/30 00:14(8年前)

21^F→hjw1023: 真心覺得，你先正常吃練睡三個月再說好嗎？03/30 00:27

[ MuscleBeach ]568 留言, 推噓總分: +538

作者: Mtek - 發表於 2016/12/12 20:55(9年前)

78^F推hjw1023: Push~~12/12 21:56

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +9

作者: KIMBEOM - 發表於 2016/08/16 11:36(9年前)

8^F→hjw1023: 我沒買到ON,改買EAS但是發現很難溶，要搖很久才不會結塊(08/16 13:08

9^F→hjw1023: >﹏<)08/16 13:08

[ MuscleBeach ]144 留言, 推噓總分: +134

作者: ahuifu - 發表於 2016/07/25 16:29(9年前)

21^F推hjw1023: 健身後審美觀真的會變! 對有練的女生都很哈～~07/25 17:18

[ MuscleBeach ]108 留言, 推噓總分: +38

作者: chungminchun - 發表於 2016/06/09 23:21(9年前)

72^F→hjw1023: 可以重訓完再有氧快走，畢竟太重跑步對膝蓋負擔很大，先06/10 10:02

[ MuscleBeach ]67 留言, 推噓總分: +45

作者: peterhsuan - 發表於 2016/06/05 00:06(9年前)

12^F→hjw1023: 休哥不要在TMD把運動講的很簡單一樣，什麼東西都幾分鐘速06/05 01:12

[ MuscleBeach ]51 留言, 推噓總分: +27

作者: scottie1 - 發表於 2016/05/31 12:55(9年前)

4^F推hjw1023: 練的時間可能沒法這麼多，除非你願意非上班時間抽空練。05/31 13:08

尾頁