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作者 hellofatty 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共5則

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[討論] 請問重訓前跑步機慢跑熱身至少要跑多久

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: +21

作者: ABpoint1 - 發表於 2010/05/27 23:50(14年前)

15^F推hellofatty:30分鐘跑8~10K 好厲害啊..05/28 09:36

Re: [問題]伏地挺身練胸肌的成效,要如何做有效果?

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +12

作者: destiny77612 - 發表於 2010/05/24 02:04(14年前)

9^F推hellofatty:拿三張板凳練吧這樣才能儘量壓低起來時手臂不要打直05/24 21:41

Re: [心得] 在家練小腿的方式

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +3

作者: senjor - 發表於 2009/04/30 12:55(15年前)

4^F推hellofatty:"腓"腸肌音同肥04/30 20:06

[問題] 腰邊的肥肉!?皮?

[ MuscleBeach ]68 留言, 推噓總分: +24

作者: nathan521 - 發表於 2009/04/28 21:16(15年前)

42^F推hellofatty:我也有同樣的困擾建議你拍全身這樣才容易讓人相信04/29 12:05

43^F→hellofatty:體脂11%04/29 12:05

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