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作者 happy1234557 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共68則

限定看板：MuscleBeach

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四練菜單 + 問題請益

[ MuscleBeach ]50 留言, 推噓總分: +14

作者: aNyMoRe0505 - 發表於 2024/05/08 09:29(1周前)

20^F推happy1234557: 個人認為泡芙人最好的訓練是六角槓硬舉或農夫走路05/08 12:02

[問題] 重訓完酸痛感問題

[ MuscleBeach ]102 留言, 推噓總分: +28

作者: Satire0614 - 發表於 2024/04/23 15:58(3周前)

9^F推happy1234557: 爆發力訓練容易用到別的肌群握推除了胸肌三頭04/23 16:10

10^F→happy1234557: 三角肌還有一些技巧組數不多不會酸痛很正常吧04/23 16:10

12^F→happy1234557: 教練感覺沒有搞清楚你的訓練目標應該再溝通一下04/23 16:12

[情報] 好市多線上購物樂維根優蛋白

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +5

作者: SmartYa - 發表於 2024/03/01 21:08(2月前)

2^F→happy1234557: 我買過燕麥奶口味的蠻好喝的但不知道是不是大豆03/01 22:12

3^F→happy1234557: 蛋白的關係融化不太容易03/01 22:12

[討論] 健身房的跑步機可以用藍芽耳機嗎

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +9

作者: pttkobe - 發表於 2024/03/01 17:22(2月前)

6^F推happy1234557: 建議你找上面的型號去估狗看大家都還是看手機03/01 22:11

[問題] 練完洗澡發現身上出現一條一條紅色條紋

[ MuscleBeach ]61 留言, 推噓總分: +39

作者: gem810611 - 發表於 2024/02/06 21:17(3月前)

36^F推happy1234557: 你深蹲臥推引體肩推同時練也太秀02/07 13:24

Re: [問題] 想開大坪數的健身房的一些問題

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +21

作者: Jianshichen - 發表於 2024/02/02 17:51(3月前)

27^F推happy1234557: 還蠻實際的推02/04 16:45

[問題] 新手菜雞健身怎麼練?

[ MuscleBeach ]46 留言, 推噓總分: +17

作者: Arvin751810 - 發表於 2024/01/20 23:51(3月前)

14^F推happy1234557: 腿推換踩點效果沒那麼好重複性太高了01/21 09:15

Re: [問題] 一天分兩次練效果會不好嗎

[ MuscleBeach ]120 留言, 推噓總分: +16

作者: secretfly - 發表於 2024/01/09 21:48(4月前)

26^F推happy1234557: 真的是四個月欸這篇蠻多知識的給推01/10 09:37

[閒聊] Nike Metcon 9/Reebok Nano X3初見心得

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +15

作者: yenkuass - 發表於 2023/12/20 17:46(4月前)

2^F推happy1234557: 推不過我現在重訓鞋都往赤足鞋那種方向去看12/20 20:24

[問題] 重訓可以訓練到敏捷能力嗎?

[ MuscleBeach ]43 留言, 推噓總分: +23

作者: kiki5489743 - 發表於 2023/12/15 11:38(5月前)

3^F推happy1234557: 運動員的訓練通常都是複合式的如果有辦法接觸Cro12/15 12:00

4^F→happy1234557: ssFit課程可以去試試看很好玩12/15 12:00

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