作者查詢 / hank7218

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作者 hank7218 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共113則

限定看板：MuscleBeach

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Re: [問題] 請問要怎麼練成這個手臂？

[ MuscleBeach ]365 留言, 推噓總分: +274

作者: jeff0801 - 發表於 2020/08/08 15:28(3年前)

50^F推hank7218: 哥好兇，幫你推個08/08 16:45

Re: [問題] 請問要怎麼練成這個手臂？

[ MuscleBeach ]115 留言, 推噓總分: +38

作者: ezdoesit - 發表於 2020/08/08 10:37(3年前)

17^F推hank7218: 照做，你不一定能跟我一樣巨，因為你少了___ ___08/08 12:34

[問題] 請問要怎麼練成這個手臂？

[ MuscleBeach ]146 留言, 推噓總分: +74

作者: JasperLo - 發表於 2020/08/06 22:08(3年前)

33^F推hank7218: 手跟腿...08/06 23:38

[問題] 時間不夠完成菜單

[ MuscleBeach ]43 留言, 推噓總分: +23

作者: ppgame - 發表於 2020/08/02 00:54(3年前)

26^F推hank7218: 剛起步，降重，一步一步來08/02 10:20

[情報] 好事多 ON袋裝乳清清庫存特價

[ MuscleBeach ]58 留言, 推噓總分: +38

作者: a80530 - 發表於 2020/08/02 08:41(3年前)

1^F→hank7218: 巧克力有嗎，我還以為只有香草08/02 08:47

[問題] 測完inbody後想練腹肌請益已刪文

[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: +11

作者: blue41403 - 發表於 2020/07/28 13:29(3年前)

24^F推hank7218: 可以呀，有氧也能增加熱量赤字07/28 16:27

[問題] 請問女生臀推時重量拿不起來該怎麼辦

[ MuscleBeach ]84 留言, 推噓總分: +48

作者: cj4385283 - 發表於 2020/07/27 15:55(3年前)

4^F→hank7218: 史密斯07/27 16:02

腰受傷

[ MuscleBeach ]172 留言, 推噓總分: +45

作者: happysean - 發表於 2020/07/27 10:50(3年前)

55^F→hank7218: 復健科不都是打震波、增生療法、做健保物理治療?07/27 14:31

62^F→hank7218: 健保物理治療就熱敷、電療、抹超音波、紅外線、牽引，07/27 14:56

63^F→hank7218: 好一點的有五分鐘徒手治療，很多幫你用機器的，都還是07/27 14:56

64^F→hank7218: 學生07/27 14:56

65^F→hank7218: 之前髕肌腱炎看了好幾間骨科、復健科，還遇到一個復健07/27 14:59

66^F→hank7218: 科醫生用目視的做判斷，然後叫我出去做物理治療07/27 14:59

71^F推hank7218: 就算是自費的徒手治療也會有區分，有的就按摩+放鬆，有07/27 15:23

72^F→hank7218: 些除了放鬆，還會教你動作改善跟肌力訓練07/27 15:23

[問題] 練臥推空槓就很重應該改用啞鈴嗎

[ MuscleBeach ]65 留言, 推噓總分: +32

作者: patty0702 - 發表於 2020/07/26 07:43(3年前)

10^F→hank7218: 真的性別正確07/26 08:53

Re: [閒聊] 新手上教練課一定從固定式器材開始嗎

[ MuscleBeach ]159 留言, 推噓總分: +8

作者: lurara - 發表於 2020/07/22 10:03(3年前)

114^F推hank7218: 拿開刀做對比挺怪的，入門門檻差那麼多07/22 16:59

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