作者 h4de4tdluj 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共576則

Fw: [新聞] 創辦人劉金標先生辭世，巨大集團深切哀

[ bicycle ]34 留言, 推噓總分: +32

作者: kung1014tw - 發表於 2026/02/16 16:53(5月前)

20^F推h4de4tdluj: RIP02/17 09:38

[心得] 搭配直驅式訓練台享受微糖珍奶

[ bicycle ]3 留言, 推噓總分: 0

作者: h4de4tdluj - 發表於 2026/02/15 10:23(5月前)

1^F→h4de4tdluj: 直驅式訓練台還有另外一個玩法，車抬高垂直地面02/16 08:00

2^F→h4de4tdluj: 拔掉坐墊模擬手搖自行車做上肢訓練02/16 08:03

3^F→h4de4tdluj: 手短的人要用立管較短的車02/16 08:12

[閒聊] 有趣的路線 (新北大橋下吊著的)

[ bicycle ]16 留言, 推噓總分: +10

作者: webster1112 - 發表於 2026/01/30 00:45(6月前)

15^F推h4de4tdluj: 看標題以為來到飄版+102/15 10:14

[問題] e-tube ride 連Apple 心率

[ bicycle ]10 留言, 推噓總分: +2

作者: wsm8628 - 發表於 2026/02/13 10:09(5月前)

2^F推h4de4tdluj: 手機與手錶同時用心率廣播app02/15 09:43

3^F→h4de4tdluj: 第一台手機僅負責橋接手錶並廣播02/15 09:44

4^F→h4de4tdluj: 第二台平板or手機才能連接被視為心跳帶的第一台手機02/15 09:46

5^F→h4de4tdluj: https://i.meee.com.tw/dEHmdId.png02/15 09:47

6^F→h4de4tdluj: Apple Watch得用拐彎抹角的方法才行02/15 09:50

7^F→h4de4tdluj: 第二台平板or手機可以是android系統02/15 09:51

8^F→h4de4tdluj: 圖中的"HeartCast-iPhon"設備是第一台手機02/15 09:54

9^F→h4de4tdluj: 用其他心率廣播app設備名稱會有所不同02/15 09:56

10^F→h4de4tdluj: 心跳帶數據反應較即時，Apple Watch會慢半拍02/15 09:59

[心得] 大餐後踩訓練台快速回到生酮狀態

[ bicycle ]24 留言, 推噓總分: +6

作者: h4de4tdluj - 發表於 2026/02/14 13:06(5月前)

6^F→h4de4tdluj: 沒有刻意減肥，肉喜好吃偏肥的部位還是不太增脂02/14 15:37

7^F→h4de4tdluj: 的確體脂過低也不好，只靠原型食物增肥其實很慢02/14 15:51

8^F→h4de4tdluj: 還得調整一下易瘦生活習慣逆向操作來平衡回去02/14 15:55

10^F→h4de4tdluj: 按照嚴格生酮標準，瘦的人得吃更多好油才夠02/14 20:04

11^F→h4de4tdluj: 冬天也照洗冷熱交替澡來活化棕色脂肪02/14 21:58

12^F→h4de4tdluj: 其中兩家飯店及一家中東料理吃完會有全身發熱的現象02/14 22:02

13^F→h4de4tdluj: 一般低價位大餐肉吃多了身體並不會明顯發熱02/14 22:03

14^F→h4de4tdluj: 但加喝黑胡椒薑黃牛奶+金柑+無糖奶油巧克力也會發熱02/14 22:09

15^F→h4de4tdluj: 含多酚特定食材組合+多餘熱量會活化解偶聯蛋白02/14 22:12

16^F→h4de4tdluj: 讓坐著不動也能增加額外熱量消耗機會02/14 22:16

17^F→h4de4tdluj: 找到用餐抖腳降血糖示範影片5:12處02/14 22:32

18^F→h4de4tdluj: https://www.youtube.com/watch?v=FvlmKamMgvk02/14 22:32

[心得] Camelbak Podium Steel 簡短心得

[ bicycle ]57 留言, 推噓總分: +16

作者: LeoWu - 發表於 2025/07/18 17:41(1年前)

46^F推h4de4tdluj: 普通316單層水壺裝在車上的樣子07/19 14:58

47^F→h4de4tdluj: 1000cc：https://i.meee.com.tw/ypo5c3f.jpg07/19 14:58

48^F→h4de4tdluj: 500cc：https://i.meee.com.tw/D0rMHDU.jpg07/19 14:58

[問題] 公路車換胎

[ bicycle ]15 留言, 推噓總分: +7

作者: yleaely - 發表於 2025/07/06 19:19(1年前)

15^F推h4de4tdluj: 嗨肉+1，徒手拆裝便利。07/19 13:57

[心得] 氣酮機實測飲食與自行車騎乘燃脂狀態

[ bicycle ]17 留言, 推噓總分: +12

作者: h4de4tdluj - 發表於 2025/05/25 16:08(1年前)

10^F→h4de4tdluj: 血糖是在醫院量的05/26 21:01

[閒聊] 關於TPU內胎

[ bicycle ]67 留言, 推噓總分: +31

作者: arrenwu - 發表於 2024/08/17 11:34(1年前)

59^F推h4de4tdluj: Tubolito +MAXXIS HIGH ROAD SL 28C前輪超過一年08/18 22:15

60^F→h4de4tdluj: Ridenow 26x1.4~1.75+SCHWALBE Kojak 26x1.35 4個月08/18 22:16

61^F→h4de4tdluj: 兩台車市區騎乘為主還沒爆過08/18 22:16

[問題] 齒比1：1的優勢是爬山嗎？

[ bicycle ]84 留言, 推噓總分: +28

作者: tinysun - 發表於 2024/08/13 17:49(2年前)

81^F推h4de4tdluj: 手邊的三盤公路車最輕可以改到26/3408/16 22:38

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