作者查詢 / h1214911

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作者 h1214911 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共76則

限定看板：Road_Running

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[問題] 慢跑新手練習請教

[ Road_Running ]54 留言, 推噓總分: +11

作者: levirrrrr - 發表於 2019/09/10 11:47(4年前)

28^F推h1214911: 看你目前狀況，請先儘量輕鬆跑慢慢增到21km、30km09/10 14:19

29^F→h1214911: 你狀況是無法持久跑先練跑量才不會受傷09/10 14:19

[問題] Y拖穿久了，腳掌會變大嗎？

[ Road_Running ]29 留言, 推噓總分: +14

作者: lchtommy - 發表於 2019/09/07 18:40(4年前)

2^F推h1214911: 跑步有些人就會，不用穿y拖09/07 19:13

[問題] 跑步呼吸困難怎麼辦?

[ Road_Running ]23 留言, 推噓總分: +7

作者: asssstang - 發表於 2019/09/03 18:44(4年前)

21^F推h1214911: 你就想想平常怎麼呼吸如果怕喘不過氣就慢點09/04 13:33

[問題] 半馬訓練計畫請益

[ Road_Running ]21 留言, 推噓總分: +13

作者: tomo16248 - 發表於 2019/09/02 13:11(4年前)

9^F推h1214911: 你月跑量到150應該可以輕鬆跑完半馬了多找時間跑個2109/02 20:59

10^F→h1214911: 吧09/02 20:59

[問題] 拉傷腳筋

[ Road_Running ]18 留言, 推噓總分: +6

作者: threebig - 發表於 2019/08/30 03:46(4年前)

7^F推h1214911: 跟你差不多部位一個月繼續延長時間期間抹超音波電療08/30 21:42

8^F→h1214911: 針灸推拿都試過沒有真的改善這兩天復健科打針還在08/30 21:42

9^F→h1214911: 看能否恢復這期間不要太勉強自己避免更嚴重08/30 21:42

10^F→h1214911: 不過每個人說法不同有的說筋太緊有的說神經發炎壓迫08/30 21:46

11^F→h1214911: 我自己也曾經猜是否拉傷只能說自己目前沒有真正答案08/30 21:46

[問題] 跑錶instinct 顏色選擇

[ Road_Running ]22 留言, 推噓總分: +15

作者: tuda - 發表於 2019/08/27 23:39(4年前)

10^F推h1214911: 白阿送人就是要亮眼再說08/28 21:02

Re: [問題] 慢跑的排汗衣選擇

[ Road_Running ]4 留言, 推噓總分: +4

作者: hgusater - 發表於 2019/08/21 15:13(4年前)

1^F推h1214911: 認真回邦推一個08/21 15:27

[問題] 膝蓋側面&大小腿後側

[ Road_Running ]7 留言, 推噓總分: +4

作者: a031rex - 發表於 2019/08/14 18:14(4年前)

1^F推h1214911: 太緊繃可以找專業人士推看看08/14 19:08

[問題] 慢跑的排汗衣選擇

[ Road_Running ]39 留言, 推噓總分: +24

作者: blackcatfan - 發表於 2019/08/14 15:49(4年前)

8^F推h1214911: 說如果穿去跑步這兩件我都不推太熱這些根本都來不及08/14 17:48

9^F→h1214911: 排汗如果你要買給平常穿其實就沒差了08/14 17:48

Re: [討論] 換品牌跑鞋迷思

[ Road_Running ]39 留言, 推噓總分: +25

作者: newvote - 發表於 2019/08/12 11:25(4年前)

11^F→h1214911: 你可以赤腳跑操場更省……08/12 13:21

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