[問題] 膝蓋側面&大小腿後側

看板Road_Running作者a031rex (單眼生活)時間6年前 (2019/08/14 18:14)推噓4(4推 0噓 3→)

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各位板友好小弟月跑量約100，一周跑3~4次最近某次跑步覺得右腳膝蓋後方上下部位或側面會有筋在抽的感覺發力時有點抽一下抽一下的腳跟往屁股拉時會更明顯但每次位置都不是同一個點不過都會集中右膝的後側或右側膝蓋本身倒沒有毛病如果改腳掌前側落地+小腿出力多一點的話症狀會比較緩和有看過復健科醫生，但照超音波說只有側面二頭肌肉有點腫脹多休息就好但之前已經連休七天狀況仍存在，使我有點懷疑醫生的說法最近症狀稍微緩和一些但是仍有以下徵兆 1. 右腳脫鞋子時，腳從鞋子內往上拉會覺得膝蓋被拉扯感(有點難形容，像是膝蓋沒有跟腳黏很緊) 2. 右腳高壓腿時，膝蓋後側的筋很緊繃，有點酸酸的不是很舒服 3. 有時原地轉身動作時，膝蓋右側也會覺得酸這樣的症狀讓我下意識右腳不敢出力跑想請教板友有沒有類似的經驗，需不需要換個醫生或是找物理治療看看呢? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.250.185.98 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1565777699.A.365.html

推

h1214911

08/14 19:08, 6年前 , 1^F

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micco

08/14 21:27, 6年前 , 2^F

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LsVCheN

08/16 12:02, 6年前 , 3^F

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